其实,你这种情况,表示你缺乏一定的安全感 原因,可能是你平时一个人待的时间比较多,经常在家里是吧,或者,平时比较少跟别人说话吧.其实,像这种情况,很多人都会有.也包括我.其实,你可以多把注意力放在自己喜欢的东西上,多些去跟别人说下话.这样,你就会慢慢地不会去想这个的了.最重要还是早点休息,不用想太多的.
你除了担心害怕未发生的事情外还有其他的症状吗?焦虑症是发作性或持续性地会出现焦虑、紧张、恐惧,并伴有头晕、心悸、胸闷、呼吸急促、出汗、口干等自主神经系统症状、肌肉紧张和不安.而且这种焦虑情绪并不是由于某种实际的威胁引起的,而是一种没有明确危险的目标和内容的恐惧不安的心境.患者发作时会感觉到莫名其妙的恐惧和烦躁不安,对未来有一种不祥预感,并且会有身体不适的感觉,比如心悸、胸闷、呼吸急促等,这是专业焦虑症测试量表www.xrong/evaluation_detail_23.html,你可以测一下,测试完会有结果报告,虽然感觉你的症状不太像,但是测一下会比较安心.
为什么我总是担心未发生的事因为还没有发生,所以忐忑而又好奇,有向往但是又害怕改变,不要总是担心,未来的事情交给未来的你解决就好,做好现在才最重要^O^
总是担心还没有发生的事或者不必要的事很正常的心理呀,不过这样喜欢纠结一些不知道会不会发生的事情会很心累的,你会这样也许是因为你不自信的关系,你怕如果你发生了类似的情况你会处理不好.可是,有两点你要清楚,一:没有那么多如果,不是所有的事都会发生在你身上,想多了就是杞人忧天了.二:即使发生在你身上,你能逃避吗?为什么不豁达点,勇敢的面对呢.什么事情没发生就去想怎么办只会越来越担心,那干脆等到发生了再去想吧,不要为了一些无所谓的事情沉重了你的心,豁达的面对你的生活吧,别为难自己了
我老是担心未来没有发生的事情,是抑郁症吗老是担心未来没有发生的事情,不是抑郁症,是一种恐惧心理,如果比较严重症状持续时间超过三个月,就可能是恐惧症了.如果有严重恐惧症除了去正规医院看心理医生.
总是担心一些没发生但可能发生的事,总是在反复的想,使自己的心理压.这可能是强迫症中的穷思竭虑,即强迫性思维,尽早就医,以免恶化.
过度担心一件未发生的事,很焦虑,失眠紧张,自己什么都明白就是解不开,心理承受.开药时医生有做心理辅导吗. 有病要治.治病不仅仅吃病这一种途径的. 做一些力所能及的小事情.每天小跑25分钟:用一种外语对自己说声您好. 更重要:面对面和心理医生沟通:
总是担心一些不可能发生的事情,属于精神问题吗?怎么办?不要担心 每个人都有可能出现这么一段时间 放松一些 很快就好得
我总是担心焦虑没发生的事这是很正常的,人对于未知和无法掌控结果的事容易紧张、焦躁和忧虑,所以做事时多考虑全面些、工作经验累积、敢于试错等都是解决的方法.比如你举的例子,虽然你知道涂改的原因是正确的,但是毕竟打出的单子是正规的,涂改就代表不正规,且一经涂改,你就担负了新的责任,所以你会焦虑害怕有意想不到的结果.所以类似情况,建议与领导或相关同事沟通,确认情况后,可根据指示进行重新出单或授权更改,这样的话你心中的焦虑就不存在了
总是为了没有发生的事情而担心是的,一个人总是为那些没有发生的事情而担心,表明你是一位对自己没有信心没有自信的人.一个人的自信能力是锻炼出来的,而不是生来就有.你对自己不自信,这说明你文化知识较少,心中无数无底,做什么事情才没有信心没有自信.为了增强你的自信心,建议你多参加一些社会活动,多看一些书,尤其是多看一些有关英雄人物的书籍,增加自己的文化修养,你脑海里知识面广了,做什么事情你都懂都能够理解,你自然就有自信心了.祝你进步.