消除眼睛疲劳的小妙招 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官.除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于紧张的状态.有些人3岁以后,眼睛就有老化的现象,也有不少.

连续上机时间不要超过一小时,然后休息10—15分钟,这时可到户外极目远眺3—5. 倒半杯开水,眼睛对着杯口上沿 能缓解眼睛干涩,增加眼部血液循环.达到缓解视疲.

这属于用眼过度,比如长时间玩电脑,用热毛巾敷眼睛的效果不错消除眼睛疲劳的方法 神经性眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面体操,消除眼睛疲劳. 1 按.

眼睛疲劳会出现干涩、酸、流眼泪等现象,尤其是你的视力上有毛病,更容易发生眼睛干涩问题!因为你用眼必须要非常的专注,那就很容易产生干涩. 有可能是干眼症,应该是长期看电脑,电视造成的,可以点点眼药水,但是不要太依赖眼药水,在药店买的眼药水长期用会对眼睛造成伤害的!!除了保证看1小时电视休息5分钟以外,多做眼保健操,每天用1-2次眼药水就够了.晚上睡前可以用热毛巾敷一下双眼.如果症状严重比如眼睛发红的话,就一定要去医院看了.

1 按压眼球法 闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉.不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止. 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力.如此眼底部会有舒服的感觉.重复做3~5次. 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动.重复做3次.眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动.除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳. 这些方法都能消除眼睛疲劳,让眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢复活力.上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合,会更好

睛时常发酸这证明你的眼睛已经在向你提出抗议了,也许是你用眼时间过长,使眼睛疲劳所导致的,我建议应该去医院看看,或是点一些抗疲劳减少酸痛的眼药水,或者闭目养神,看看窗外的树木.

经常看电脑屏幕时间长了,眼睛干涩疼痛如何办? 现在,电脑已经成为人们生活和工作的重要工具,但长时间盯着电脑屏幕就可能引发眼部疾病.其主要表现为:眼睛干涩.

那是因为你有胃酸了吧·~ 当你还是那样的时候,可以尝试去吃一些生的花生,挺有效的哦·~

你这是视疲劳症状,要小心了.具体解决方法:1.更换好一些的显示器,将亮度和对比度调低.2.多吃营养眼睛的食品:肝,VITAMIN.3.可以适当用一点润滑性的眼药水.润洁,但记住不要用普通的抗炎药水的.4.减少用电脑时间

闭眼休息 做眼保健操