不要着凉,不能吃凉的东西,尽量别洗头,不要以为吹干就没事了,勤换卫生巾和内衣,保持私处清洁

是平时都要注意的,在平时的时候就要少吃辛辣,冷冻食物,月经期不能做剧烈运动,痛经:喝点红塘水!红塘有活血化淤的作用,能促进子宫内淤血的排除.红塘也有舒缓神经的作用,让你放松心情!其实很多人会通经是因为心理的原因,当你对通经越是恐惧的时候你的疼痛就会越明显,所以要调节自己的情绪,保持愉快的心情~实在是痛的受不了了,再考虑用药物,毕竟吃太多的药也不好.还有就是在平时多吃银耳汤,银耳有很高的营养价值,特别对与女性,对调理身体,改善体制有一定的作用.而且还有很好的美容效果.如果有条件,在平时可以去做一些精油的舒缓按摩,也有一定止痛的效果,但来月经时千万不能做,来月经时做的话会影响你的生理期

女孩子到了一定年龄,每一个月都有一次子宫出血,称为月经,第一次来月经称为初潮,大多发生在13~14岁.近年来,初潮年龄有提前的趋势,有的女孩9~10岁就来月经.

"大姨妈"来了,很多怎么办啊 这么月经来肚子很痛,而且很多,常有大量的血块,怎么办啊?? 经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊.

女孩子身上来了后,再身高上是不会长好多了.但你第一才来,希望你正确对待,卫生巾不要买有香味的、不要买有药物的对你皮肤有刺激,下身会养,更不能买便宜的,一般身上来了后3-5天都正常,每个月都必须做记号,再来之前,每天都要暖子宫,这样做你不会痛.你必须给你妈妈说该事.你不能吃生冷食物,不能去游泳,不能去冷水,来了后必须每天清洗下身.多喝汤,吃枣子、花生

月经不调表现为月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况:①不规则子宫出血.包括:月经过多或持续时间过长.常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫.

如果已经来了,那你只有编一个理由了,不过只要没有剧烈运动都没有事!如果还没有来,你又担心体育考试的话,可以吃点药或打一针,可以使月经推迟或提前!

经期卫生的主要内容有: 1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜. 注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过.

注意卫生,不用害怕,用卫生巾垫上

记住带好卫生巾.