床垫太软,脊骨向下弯曲,腰部容易疲劳,严重者可引致腰酸背疼,故床垫要软硬适中.挑床垫不可单凭软硬,窍门是:先坐在床垫边,站起来后,若发现床垫刚坐的位置出现下陷,即表示床垫太软.可以平躺在床上,尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙,若手能轻易在缝隙中穿插,即表示床太硬;若手掌紧贴缝隙,即表示软硬适中.若选购双人床垫,最好同睡伴一起测试,较重一方可在垫上转身,试看床垫摇动是否会影响到另一方.

不好,不利于脊椎的健康. 目前有一种很流行的看法,认为睡硬床比睡软床可以睡得. 拉泽尔教授认为,睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的,因为坚硬的床面.

床垫太软,说明床垫的支撑性不够,人睡在床垫上就会觉得腰酸背痛,长期下去,对睡眠是有影响的,睡不好觉,精神就不好.

脊柱外科专家对睡硬床、软床、半硬床(木板加厚垫)的人用x线摄观察,发现睡硬床稍引起脊柱侧弯. 睡在软床上,身体各部分与床面接触的面积加大,被挤压的面积也随之增大,影响身体表面血液循环,不但引起腰酸腿痛,四肢酸痛,还使翻身难度增加.身体上面的肌肉虽可放松,但下面的肌肉受压,使患有腰肌劳损、骨质增生阗、颈椎病的人加重症状.可见睡软床有害.

学者认为,医院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情确实有好处.现今广泛流行的席梦思床,弹性过强,太柔软了,人们感觉睡在上面十分舒服,其实这样的床并不好,它容易使脊柱变形、弯曲.归根结底,床宜硬不宜软.

当人们长时间睡在软床上时,无论是仰卧还是侧卧,都会造 相比而言,过度柔软的床对处于生长发育期的青少年危害更为严重.因为青少年尚未发育成熟,骨骼中无机盐含量较少,而有机成分如骨胶元和骨黏蛋白的含量则较多,骨骼比较柔软,可塑性强.长期睡软床容易导致骨骼变形.据医学专家统计,长期睡软床的青少年中,患脊柱畸形的占60%以上,而长期睡硬板床的仅有5%左右. 此外,患有冠心病、心脏病的患者,也不宜睡软床.因为这些疾病一般都存在心脏骤停的可能.万一发生这种情况,就应立即进行心脏按摩,就地进行紧急抢救.而在软床上就会影响按摩效果,延误心脏按摩时间,甚至导致生命危险.

不好. 1、床垫太软不利于脊椎的健康. 2、因为不管采取哪种姿势,身体中段要下陷、躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰痛; 3、特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者,久睡软床会使症状加重. 4、此外,睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松,胸腹腔内脏也易受压迫,得不到充分的休息.

青少年不宜睡软床 随着人民生活水平提高,沙发床、海绵垫等床上用品日趋丰富.这样固然很舒服,但对身体是有害无益的,尤其是青少年更不适宜.从生理上将,青少年正处于发育阶段,骨骼系统尚未成熟,骨骼中所含无机物少,柔软而有弹性的床铺,容易引起骨变形而形成畸形,睡这样软床,尤其是仰睡,会增加腰椎的生理弯曲度,影响骨骼和肌肉的发育,长期下去,脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重,会引起腰痛.理想而健康的床铺,应以木板、垫褥铺平为原则,保持一定的硬度,使臀部不致过度下沉为最好. tech.163/04/1129/18/16CH2B2H0009rt.html

如何判断床垫软硬度适合自己的睡眠要求 导读:我们大家都知道,床垫对于我们的睡眠起着至关重要的作用,选床垫的时候一定要选软硬度适中的,但是什么样的床垫软硬.

经常会听到这样的话,睡床要睡硬床,在大多数人观念中硬床对人更好,到底是不是. 外框的尺寸比实木床大,比较影响卧室空间的使用,对空间要求是比较高的.还有一.