清肺排毒的话可以吃黑木耳,黑木耳有清肺的效果,可以凉拌2113黑木耳,也可以5261做黑木耳炒肉吃,地瓜含有纤维,比较软容易消化,可以促进肠胃蠕动,对排便有效果,绿豆可以清热解毒,4102利尿,排毒,夏季喝绿豆汤能预防中暑,绿豆不要煮时间长1653,否则会有机酸,维生素也会流失的.小米容易消化,对排内毒也有作用,小米能使人皮肤变白,每天饭后要活动容容易消化.

吃梨,萝卜汤.大白菜.不要吸烟.都是润肺的.比保健品好啊

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我自己是一直在服用程海保尔螺旋藻片的,自己个人感觉效果还是不错的.

病情分析: 你好,从事喷漆工作确实会对身体造成一定的危害指导意见: 对于清肺排毒的食物有很多,例如:苦瓜,冬瓜,绿豆汤,胡萝卜等