蹲着大便比坐着更容易排便吗？
建议：一般讲蹲着大便腹压增加明显，对于排大便的有利的，但由于蹲位时间不持久，对于便秘的患者来讲也未必是好事。
两种体位排大便因人而异，个人选择自己合适的方式为最好。
蹲式和坐式便便,哪个更科学更健康呢~~？
以前在小学中学的时候，不管在家里还是学校都是使用蹲式马桶，但是上了大学，接触社会比较多了，但是无论是去旅游的时候住酒店，还是在学校图书馆上洗手间，都是一律使用坐式马桶，这下苦恼来了： 1（便前）卫生问题：使用坐式马桶的时候自己的皮肤要和便器发生接触，但是对这种被n人接触过的东西自己再去粘乎，到底干不干净？心里没底——鬼才知道刚才出来的那个人有没有xx病呢～ 解决办法：据说可以用厕纸将便器和皮肤接触的地方垫起来再用，不过这样真的好麻烦！！！而且一次要浪费好多纸张啊～而且，有时候DD会莫名其妙地勃起来的时候，会碰到前面的边沿上——那里可没有任何防护啊…… 2（便中）如何才能防止BB溅起的水花不沾到自己的PP上？未免这样太肮脏了吧～～～ 解决办法：据说可以在便前投进去几张纸，这样就可以不溅起水花了。但是当纸张受潮沉下去之后，又要投？？？ 3（便后）怎样擦PP？坐在上面擦？还是下来蹲在地板上擦？坐在上面擦的话——唉，手的活动空间太小了；蹲下来擦——昏，好尴尬…… 这几个问题在使用蹲式便器的时候都没有遇到过，倒是在使用所谓比较“文明”的坐式便器的时候遇到，想不通，怎么人们就喜欢这样麻烦又不卫生的东东？？？～～
蹲便真的比坐便好吗？排便是否顺畅与姿势无关
近年来，有人提倡蹲着排便更符合人体生理结构。日本学者在多年前做过一个实验，让受试者吞下显影物，再用X 光拍照，发现采用蹲姿排便时，肛门直肠角的角度比坐姿时大了26 度，证明蹲着的确有利于排便。加拿大神经系统学家丹尼尔·拉梅蒂撰文指出，蹲着大便一周后发现，原本要10 分钟才能完成的事，他只用了一到两分钟就办妥了，于是一个星期就节省了一小时的说法，让不少人对蹲便好的论调更是深信不疑。 然而，事实真的如此吗？其实，排便通畅与否和蹲、坐便无关。蹲便时，肛门直肠角比坐便时角度大，但这不代表蹲便比坐便更有助排便。因为排便的顺畅程度取决于耻骨直肠肌是否放松。若是不放松，无论蹲的姿势如何，肛门直肠角的角度多大，都没有用。而耻骨直肠肌是一块呈U 形的肌肉，它从耻骨一侧出发，在直肠后面绕一圈，再回到另一侧耻骨。它在什么情况下能够放松，与一个人幼儿时期的如厕方式密不可分。 婴儿需要用尿片，但长大后却不再需要，这正是耻骨直肠肌发挥作用的功劳。当它处于收紧状态时，人就不会排便，而当它处于放松状态时，人就会有便意。如果一个人从小习惯了坐便，突然改为蹲便，则可能排不出来。相反，习惯于蹲便的，换成坐姿也会不利于排便。