上午8点到12点,养生要遵循大自然发展规律,上午是阳气升发之时,到中午12点最旺,而后逐渐减退.上午没有时间也可以在其它时间进行施灸;如果一 定要在晚上灸的话,那就不要灸肚脐以下穴位.五*五*陈*艾*艾*条通过多年实践与观察艾灸的时间在一年当中没有绝对性,有的认为夏天艾灸最好,艾灸养生讲冬病夏治,而有的又认为冬至是一年中一 阳 升的时候,最适合做艾灸来补充阳气.平时艾灸保健可以选择以下穴位:大椎、命门、肾俞、中脘,神阙,气海,关元,足三里、三阴交;艾灸贵在坚持!久火为灸,灸不是一朝一夕的疗法——有时更像煲汤,火候和时间缺一不可.

首先说一下,艾灸这个其实是需要持之以恒的,每天一次这是最低的频率了.一天中上午11-13点的时候艾灸最好,时间越往后作用越差.是因为艾灸讲究的是顺应自然规律,一天当中,上午最旺,而后逐渐减退,建议在午时前后艾灸作用最佳.另外夏季三伏天是艾灸功效最好的时节,可以养阳,强身健体,有效的逼出体内寒气!除了去医院疗养院可以做艾灸,三伏天在家也可以做,艾修堂的蕲艾小筒灸一撕即灸也能见效.

艾灸一般是不分时间的,白天都可以.晚上不合适艾灸,会影响睡眠. 现在还有一种泥灸,叫梁婆婆的什么的,效果也不错

天灸对应的是天干地支的庚日,中医认为庚日大肠主气,而肺与大肠相表里,所以庚日庚时治疗呼吸道疾病为最佳.庚日,就是初伏、中伏末伏的第一日,而庚时,也就是11~13点.如果是预防感冒、鼻炎、哮喘、老慢支等等肺系疾病,可以按照这个时间来做.除此之外,三伏灸对消化疾病、痛症等效果也非常理想,对于治疗和预防其他疾病的患者,对于时间的选择就比较宽泛,讲究在庚日庚时做也可,选在其他时间做影响也不十分明显.

有研究发现:每天久坐的人,不管有没有规律的锻炼,患心脏病、糖尿病、癌症以及过早死亡的风险都会增加.所有人都应该减少久坐时间.应对:多运动最多坐 90 分钟,就得起立.

更有人特意在这段时间里做……总之,心情是复杂的,但是身体却很诚实. 最后,我们再来讨论那些认知层面的因素. 从大家既往获得的信息来看,经期同房一定会给女性的身体造.

白天最佳节艾灸时间是早上9点至11点,下午2点至4点钟;若白天时间艾灸,只能选择是晚上艾灸的,建议是在9点前灸前,灸后不要碰冷水,要注意保暖,一个小时后,才可以碰温水,同时最好是灸前喝点温开水,灸后二十分钟也喝一些;在晚上灸还要注意艾烟处理,不要让艾烟一直留在室内,长时间吸入艾烟对身体有影响的,冬天时的艾烟处理建议选用过滤的,这样就无需开窗、开门排烟了,也就不会有风寒入体的问题;可以去淘宝网了解一款 艾盒滤烟机,这款机过滤艾烟效果好,且使用成本非常的低!

中午,是很好的

艾灸没有特别固定的时间.什么时间都可以灸.1.饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸.如果是按疗程艾灸.

只要别在空腹的时候灸就可以了.肚脐在中医里叫神阙穴 〖主治疾病〗中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁.