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造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等.一般应该食用富有营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食,以助于恢复造血功能.贫血患.

在煲的汤里加黑木儿,香菇等补铁的食物.还可以喝红枣,红豆汤

1、红枣花生煲:干红枣50克(或桂圆干15克),花生米(不去红衣)100克,红糖30~50克,共 煮至枣熟半烂,每日早晚食用. 2、芝麻粥:黑芝麻30克,洗净,炒熟,.

缺铁性贫血食疗药膳: 1.当归枸杞猪肝煎:当归15克,枸杞15克,猪肝60克,煮汤调味服食.(不过当归的气味很大,不知道你能不能接受?) 2.黑豆圆肉大枣汤:黑豆.

归参炖鸡 [原料]乌骨鸡一只1500克,当归25克,姜块20克,葱头25克,醪糟(音同劳遭)汁100克,党参40克,精盐4克. [制作]将鸡宰杀后,去毛杂、脚爪,入清水浸泡.

花生枣米粥 花生米30粒,红枣10枚、大米粥.白糖各适量.花生米剥去红衣,加水煮于六成熟人红枣煮烂,取出红枣去皮、核,与花生均碾成泥调人粥中.入白糖略煮即可食用.功能是养血补脾、肺,适用于贫血,血小板减少性紫癜,即可用为平时保健食品. 枸杞蒸母鸡 枸杞20g,母鸡1只,调料适量.将枸杞装入鸡腹内,置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出,加姜、葱、味精等调料,饮汤食肉.功能是补血,.

宜吃高蛋白、高热量饮食,每天每千克体重供给蛋白质1.5~20克,热量在2500千卡左右,并注意多吃含铁、铜丰富的食物,如动物肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、西红柿、杏、桃、李子、红枣等含铁较多.花生、核桃、干豆、禽类含铜丰富.维生素c可促进代谢,帮助铁的吸收利用,应供给充足,多吃新鲜蔬菜、水果.粗粮、蔬菜含维生素B族及叶酸较多,对改善造血功能有利,也应多吃些.您可以点开下方的小图标,进入专家在线,进行在线交流!

如果没有肝肾病的前提下可以用鸡鸭血猪血每天一块(600m3),红枣每天5枚,以上食材不管你用什么方法形式加工,如果上午食用的加姜片7g,如果你在下午食用是加当归10g,切记,不能颠倒. 当然最好还是到正规医院得到正规检查治疗.这样不会耽误治疗最佳时段.因为女性贫血的原因很多,有遗传的,有内分泌的,有重要器官病变所引起的.我们不能靠猜测耽误自己哦

最经济的就是猪血汤,其次就是猪肝汤,如果是缺铁性贫血,就要用铁锅炒菜做汤.

胃以喜为补,就是特别喜欢吃的就吃,但要控制量,不可太多.胃属腑,腑勿实,吃到不饿就好了,千万别吃撑.补血加五六梅红枣就可以了,关键是坚持.颜以清淡为养.煲汤我也不会,多学几样.青春靓丽.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对我们有所帮助。