为什么晚上就睡5~6小时,白天还一点也不困?

我认为5~6个小时的睡眠时间应该还是比较正常的,不是什么大问题,因为我一般也是睡5个小时左右.不过你要是觉得睡得有些少了可以在晚上睡前一个小时去锻炼身体,比较适合的有慢跑半个小时,还有睡前喝杯酸牛奶会比较有效. 但是,无论如何,心里一定要放松,不要产生焦虑感. 如果你的睡眠时间少不是由于自身生物钟而是其他原因,最好平常和朋友们多交流,放放松松心情.

每天只睡五个小时就不困了怎么回事

那是你精神好,还有就是心理作用,我去年每天上完班还去上网到2点才睡觉,早上5点半就起床去跑步,我照样也是一样精神好好的,但时间一长就 不好了,现在这段时间晚上11点睡,早上6点都不想起来, 睡觉不是让你失去知觉,而是身体在修复,就像身体有一些毛病你睡一晚早上起来就好,这是身体在修复功能在起着作用.我的建议是你不是在创业什么 的,只是玩的话还是早些睡好些,起码每天要有七到八个小时的睡眠,每个星期要有一两天在九点以前就要睡,这两天是让身体的免疫系统起到作用,如果是女人的话22点至2点这个时间是一定要睡好的,不然造血功能发挥不了作用,

睡眠很少,总感觉不到困,这是怎么回事?

睡眠时间不是越多越好! 成年人一天睡7小时最好 超过10小时比少于4小时还有害 在. 失眠症或睡眠质量不好的主要表现是:入睡困难,夜间多次觉醒后不能再入睡,早上.

为什么我可以几天都不睡觉?而且还不困?

严重性的睡眠过度.才导致.几天毫无一思困意.

我为什么睡的少,还不困

有轻微的神经衰弱,你自己不觉得什么,但以后你的脸色会发黄,显得疲惫无力,自己是觉不到的,因为习惯了

每天只睡6个小时,为什么不觉得困?只睡6小时可以保证身体素.

这个正常睡眠时间是每天7-8个小时,太多了或太少了都不好,如果你睡6个小时不是很困的话那是你身体体质比较好,当然中午一定要养成小午休的习惯,这样就不会那么困了.傍晚的时候也可以适当运动下,累了也好休息

经常睡不着觉,没有困意是怎么回事

可能是平时过于劳累,或者精神过于紧张,平时想事情过多引起的,建议您喝安神补脑液,晚上睡觉前喝一杯热牛奶.考虑是神经衰弱了,建议睡前避免服用可乐,咖啡,.

晚上为什么睡不着觉 都5天了 每天都是2 - 3 点睡 ! 而且还不困

到时间了就躺着 听些安静的音乐 晚餐不要吃得过饱 也不要吃太刺激的

晚上睡不着觉第二天还不困是怎么回事

估计是回光返照了

我今天才睡了两个小时,为什么不困呢,还睡不着,以前都是睡七八个小时

偶尔一两次不要紧