休息时间的长短需要根据您自身的身体状况还有您病情的严重程度来做判断.如果是治疗以后的话,轻微不适的话,需要休息十天半月.
卧床三到四个星期 一开始卧床一周后会觉得大有好转,千万不要着急起床活动,继续卧床2~3周,然后下地逐步恢复正常活动,注意不要拿过重的东西,不要激烈的下蹲站起,不要着凉. 千万不要乱按摩、牵引之类,初期如果疼的厉害可以口福扶他林. 这是我的亲身经验,希望能帮到你.祝早日康复!
腰椎间盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂,造成髓核突出,形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛,使用骨伤药外敷药3副药就可以消除血肿水肿,使神经不在受压迫粘连,疼痛消除,3-6副药就基本治愈.康复后,在进行腰腹肌锻炼,做大飞燕,小飞燕,拱桥式,锻炼腰背肌,腰腹肌.预防再次受伤复发.
腰间盘突出绝对卧床
你好,采用卧床休息的腰椎间盘突出症患者,卧床期间尚应注意以下事项:(1)对于症状较严重的患者,卧床休息要求完全、持续和充足,床铺最好为硬板床,褥子薄厚.
卧床三到四个星期 一开始卧床一周后会觉得大有好转,千万不要着急起床活动,继续卧床2~3周,然后下地逐步恢复正常活动,注意不要拿过重的东西,不要激烈的下蹲站起,不要着凉. 千万不要乱按摩、牵引之类,初期如果疼的厉害可以口福扶他林. 这是我的亲身经验,希望能帮到你.祝早日康复!
如果只是偶尔不适的话,不影响平时的正常生活的.严重的话,需要多休息,缓解腰部不适.也可以选择倒走缓解.睡觉的时候不要总是睡软床,容易给腰部一个作用力导致不适.可以选择睡硬板床.
腰椎间盘突出长期躺着
彻底好是不可能,但是可以缓解,腰突只能靠躺着来恢复,切记不能久站久坐,纤维环破损后是不可恢复的,只能维持现状或者更加严重,急性期过了后可以做做腰部运动增加腰肌力量
一般卧床休息3—4周即可见效.但过分的卧床休息有时反会导致神经根的粘连.起床后要用皮制腰围固定腰部至少3个月,半年之内不做任何屈腰动作,也不能参加中等以上的体力劳动. 如有更多问题,可通过后面的链接与专家在线交流:http://guke.56.bz/ask
秘方药酒专治颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、腰椎间盘突出痛、骨质增生、腰肌劳损、风湿关节痛(类风湿只能止痛)、筋骨麻木痛、跌打损伤痛
腰椎间盘突出平躺8天了
一般卧床休息3—4周即可见效.但过分的卧床休息有时反会导致神经根的粘连.起床后要用皮制腰围固定腰部至少3个月,半年之内不做任何屈腰动作,也不能参加中等以上的体力劳动. 如有更多问题,可通过后面的链接与专家在线交流:http://guke.56.bz/ask
需要治疗
您好!腰椎间盘突出的急性期,突出物局部和周围组织水肿,充血,无菌性炎症严重,疼痛剧烈,应绝对卧硬板床休息并配合治疗;当水肿消退,疼痛减轻后(一般7—20天左右) 祝就应当减少卧床时间,并配合适当无负重的功能锻炼,从而防止腰肌出现废用性萎缩. 祝早日康复!
腰椎间盘突出睡姿图
四肢保持自然伸展,可使全身肌肉放松,并使腰椎间隙压力明显降低,减轻腰椎间盘后突,对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位;侧卧位时一般认为右侧卧位最好,原因是右侧卧位不会压迫心脏,而且不会影响胃肠蠕动.我们认为不必讲究是采取左侧卧位还是右侧卧位,因为人在睡眠当中总是要不断翻身,因长时间维持一种睡眠姿势,会使一部分肌肉松弛的同时,相对使其他一些肌肉处于紧张状态,而且躯体因长时间受压而血运不畅,神经缺氧、缺血产生麻木,因此,翻身是人体的自我保护.俯卧位时,往往使头颈处于向一侧极度扭转的体位,胸部受压,易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变,也易引起腰椎前凸增大,压迫心肺而影响呼吸,加重心肺负担,故这种睡眠姿势一般不宜采取.
腰椎侧弯引起的间盘突出,推荐睡姿是侧卧位.可以让凸侧在上,这样在脊柱重力下,帮助间盘突出和侧弯共同恢复.如果有的患者不习惯凸侧在上,当调整为凸侧在下时,需在腰部垫毛巾以抵抗凸侧的压力和重力,这种姿势不建议.
尽量减少弯腰的动作,捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取,不要直接弯腰捡取物品;早晨起床时,要通过挺腰、抬腿等动作先放松腰部,然后侧卧用胳膊支撑身体起床;长时间坐位时,要注意保持正确的姿势,必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫,保持腰椎的正常生理曲度,减轻腰部肌肉疲劳等 不要持续保持一个姿势过久,不要弯腰,手中不要负重,多做下弯腿伸腿的运动促进下肢血液循环,多练习倒退走、吊单杠对腰间盘突出的恢复有很好的辅助作用的,有条件的话可以练习游泳
腰间盘突出要休息多久
腰椎间盘突出症第一次发作要休息2个月,但也有复发的可能.目前治疗方法有药物治疗,理疗,手术,均不能完全根治症状,如劳累或腰部着凉会再次发作.腰椎间盘突出是腰椎的退行性病变,建议采用中医药治疗,和锻炼的方法来治疗.家中老人腰椎间盘突出数十年是通过中医中草药:南丿 同 丷 禹以及腰背功能性锻炼后治愈的,单纯的休息只能缓解疼痛,对于治疗没有太大效果.
卧床三到四个星期 一开始卧床一周后会觉得大有好转,千万不要着急起床活动,继续卧床2~3周,然后下地逐步恢复正常活动,注意不要拿过重的东西,不要激烈的下蹲站起,不要着凉. 千万不要乱按摩、牵引之类,初期如果疼的厉害可以口福扶他林. 这是我的亲身经验,希望能帮到你.祝早日康复!
急性腰椎间盘突出保守治疗主要措施是绝对卧硬板床休息,要做到24小时不坐起、下地,吃饭、大小便等都应在床上,药物除了甘露醇、地米脱水外,还可以加用非甾体消炎止痛药(西乐葆、芬必得等)、肌肉松弛剂(妙纳、氯唑沙宗等).(张文志大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)