我的减肥方法到底出了什么问题?

注意营养平衡啊 早上吃一个鸡蛋,一杯低脂酸奶 一个全麦土司中午糙米 半碗, 加一棒蔬菜 有鱼也是可以吃的 因为鱼的热量少 蛋白质多 晚上一定要吃不然第2天的早餐更饿使吸收的好 就容易发胖 晚上不要光吃苹果了! 晚上吃点燕麦粥 里面加点蔬菜 比如黄瓜银耳 蘑菇是比较适合减肥的 运动的前30分钟吃点全麦面包 补充好营养 运动过30分钟内不得吃东西 运动的最好时间在4~6点钟 起床第一件事就是喝一杯蜂蜜水

减肥总是减不下来是不是身体的某个功能出问题了

新陈代谢比较慢,注意日常饮食,多吃粗纤维食物,然后适量运动,会慢慢改善的,加油哦~

请问我怎么减肥都不成功,有时越不吃好像越胖了,不知是不是身体哪个部位出了问题呢,请问有没有人知道是什么原因呀?

最好不要用减肥茶 针灸 和减肥药之类的 对内分泌特别的不好我以前这几种都用过 不仅反弹 还满脸起痘痘 不防你试试下面的方法我曾经用牛奶吨大豆腐 吃了一个星期 确实瘦了9斤 不过那玩意实在是太难吃了 不过却很有营养 而且很顶饱 你要是坚持下来也是可以的不防你试试 希望对你有帮助 ·····

缇丽莎尔嗖一圈真的可以减肥吗?

不可以 减的,我吃了一斤没有掉,就这么出奇,到底是哪个环节出了问题我也不知道,问了人家也不说我也没办法啊.不过最近已经减了15斤了,喝了一种咖啡减的,更多回答点开追问

减肥减肥,心理出问题了!

我是学心理的,呵,通过你上述的情况,能看出你的意志力不太坚强,我个人觉的不吃饭对身体不好,而且这种减肥方法不恰当,因为这不仅对身体、心理造成负担,而且使自己特别难受,我很体谅你们,真的很不容易.最近我看了一本书,书上写唱歌可以消耗体内的脂肪的作用效果很有效,不妨你试一下,还有保持乐观的心态对减肥是很有特效的.常常笑也对减肥有疗效,可以看一些搞笑的书、电视等.希望我能够帮到你.

我开始减肥了,有问题啊

减肥首先要知道导致肥胖的原因,不能盲目的去减肥 产生肥胖的原因有这几种:1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪.3、新...

谁能告诉我减肥最主要的关键问题是什么?

请问楼主你那胖? 全身胖吗? 如果全身胖的话建议你多运动、 早上和晚上出去跑步少吃油炸食品、 在配合吃点白魔芋、白魔芋中的主要成份葡甘露糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,同时强化了蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质,

减肥过程出现异常现象,这是为什么?

你这是出现了平台期,身体在自动调整到你瘦身后的外部状态,这个时候一定要坚持下去,过了这个平台期,你还会瘦下去,瘦的会非常快的.祝你早日达到理想体重

瘦身的三个环节

一,适当节食,六七分饱,不饿就行,晚饭最好不吃粮食,吃蔬菜水果;二,运动很关键,每天运动1个小时到两个小时,一次至少半小时,一天至少两次,最好三次,活动到必须出汗才管用,为了能让自己坚持下来,一定要做自己喜欢的运动;三,睡太多或缺觉,都会长肉.这是本人的经验.

越吃越瘦是哪里出问题拉 ?

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上.这样一直坚持一定能瘦下来.具体的减肥方法都是需要长期坚持的,不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥,3个月左右减了27斤,我真的好开心哦,到现在已经快1年了,没有反弹!你也可以考虑下~ 我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加她好友去她空间看看. 希望能帮的到你!