长期伏案工作导致颈椎疼怎么缓解?

朋友你好,长期伏案工作时间长了,可以在工作半小时后就起来活动一下,把头尽量的往后仰,双手前后的用劲甩,二分钟后你的颈椎就会有明显的好转,你可以试试,效果特好,你这病可以到医院去作理疗,推拿,针灸,来治疗,但不要牵引,因为你的颈椎没有变形,牵引对你的病没有效果,你如治疗的效果不够明显的话,我可以一个小时就能免费帮你治愈,我用的是外敷中草药,无任何痛苦,无任何付作用,疗效快,如需可与我联系

经常伏案工作,脖子疼,怎么能缓解啊?

经常活动,晚上睡觉的时候枕头适当低一点 痛的时候起来扭扭脖子```伸伸腰``运动运动``` 还可以保持脑袋清醒```

长期伏案工作 颈椎酸痛 怎么办?

颈椎酸痛就是提醒你该注意调整自己伏案工作的时间了,工作一段时间后可适当做一下颈椎保健操,也就是站起来活动活动放松一下自己的颈椎,具体什么方式那得自己根据自己的情况去摸索总结适合自己的,本人不提倡什么病都吃药,去医院,其实现在的好多病都是自己不注意引起的,只要自己稍加注意合理调整,相信健康就不是一个遥远的话题,最后祝你健康开心.

长期伏案工作,引起颈椎痛,怎么治疗?

中医按摩

长期伏案工作,面对电脑时间每天长达6个小时以上,颈椎感觉不舒服,怎样缓解?

1、由于长期伏案工作者及长时间持续低头手工操作者,其长时间低头将破坏颈椎生理曲度,导致颈椎生理曲度反张(反向弯曲),故工作中宜定时休息并进行适度抬头训...

长期伏案颈椎疼怎么办?

颈椎病锻炼方法有多种,掌握不适度,不但不能起到巩固疗效的目的,还会导致病情复发,所以在运动时一定要注意以下要点:1、慢,运动时动作尽量可能慢,防止头晕...

长期伏案工作颈椎不舒服呀!有什么运动或是办法可以缓解??

我给您介绍个保守治疗颈椎病、缓解颈椎酸胀、疼痛、不舒服的新产品,既方便、见效又快、治疗效果又非常好!!! 我从事与电脑相关的工作,患有颈椎病,脖子和肩...

年轻人长期用电脑伏案工作,肩颈痛,如何治疗和保养?

这个可以通过做物理治疗,如按摩,针灸来缓解症状,或是通过活动肩颈来缓解的,如甩胳膊,幅度要大,上下甩动,这样也可以缓解症状的,平时一定要注意不要长时间对着电子产品,经常活动一下身体,这样比较有利于健康的

工作需要长期伏案工作,颈椎有点疼,怎么办?

做一些劲部按摩会好点 还有家里买一台按摩器之类的器械 工作闲下来时也可以学做一些专门针对长期坐办公室工作的一些保健操

经常伏案工作的人,有什么办法缓解颈背痛?拜托了各位 谢谢

你好!我也是长期电脑前工作,自己有一些心得.1、选择一张适合你的椅子,最好在你想躺下放松的时候可以支撑你的颈部的.2、不要长时间过度专注地工作,容易导致颈部筋肉僵硬,每工作一会,就活动活动头颈部,以及活动上肢,伸个懒腰的同时头部左右摇动几次,即可有效放松.3、间隔一两小时一定要起身活动一会,顺便看看远方防止视力退化.我用电脑十几年了,目前肩颈背部无任何不良情况.希望对你有帮助.