高考前几乎每天熬夜,高考后怎么补救?

补充点维生素,买点对皮肤好的保养品,有条理的睡觉和饮食,饮食最好是比较营养的.

(健康)我们要高考了,我每天熬夜到两点不会猝死吧?

猝死这个倒不会,不过,我觉得这样的熬夜没有什么效率,还不如休息好了,第二天有足够的精神继续奋战呢!

高考生怎样弥补熬夜对身体的损害?

经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核...

因为高考常熬夜,如何使身体损害降到最小

日出而作,日落而息.”这是长期以来人类适应环境的结果.熬夜会损害身体健康.... 二是加强锻炼身体.可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质.熬夜中如感...

经常熬夜甚至通宵奋战,要高考了哇 各位帮帮忙 还该怎么补

喝牛奶,补体力,吃点巧克力,补力气

怎样才能弥补熬夜带来的不良后果?

一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效.二是加强锻炼身体.可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质.熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下.三是调整生理节律.常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应.四是消除思想负担.常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪.

高考冲刺熬夜

多吃一些富含维生素的食品,像各种水果等等,也可以考虑买一些营养品在药店可以买到一种叫三勒浆的东西,50元一盒,每盒5支,是专门抗疲劳的,效果也不错

熬夜之后怎样让身体快速恢复

习惯熬夜的人越来越多了.甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分.... 二是加强锻炼身体.可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质.熬夜中如感到...

请为熬夜支招.如何既可以熬夜又不会太让身体受到伤害?

12点左右睡半个小时,多吃点有营养的食物,适量的运动下.

熬夜有什么办法补救身体.

吃点大枣和葡萄干,补气养血的!