60多岁的老人吃什么维生素?

黑米,黄豆,黑芝麻,对于老年人来讲在维生素营养方面,十分合适.1、老人最缺的营养素.据了解,目前我国老年人最缺的营养素包括维生素a、b、d、e和钙、铁、锌.

老年人吃多种维生素好吗?

维生素最好通过食物摄入,除非因为有什么病症必须要吃维生素药物.老年人补充维生素最好从饮食的搭配和营养均衡下手,坚果类如核桃芝麻松子等,含丰富维生素E和不饱和脂肪酸对心脑血管很好,胡萝卜、卷心菜等绿叶蔬菜,洋葱、菠菜、柑橘、柚子、海鲜等富含维生素C\E、硒、β胡萝卜素等抗氧化剂成分能延缓衰老.另外多吃鱼类和菌类

老年人吃vc有什么功效?哪个牌子的好?

维生素C是一种水溶性维生素,具有抗氧化、促进胶原蛋白合成的作用.具体的来说老年人补充维C有7大功效.1、抗衰老 维生素C是一个强还原剂,具有抗氧化作用,能.

多种维生素片的作用是什么?老年人可以吃吗?

建议最好服用成人牌老年专用复合维生素片主要作用:补充多种维生素及矿物质.适宜人群:需补充多种维生素及矿物质的老年人.用法用量:每日2次,每次1片.因为该药品就是专门为老年人服用的,所以你可以放心购买.希望对你有帮助.

吃多种维生素有什么好处和坏处

因维生素不是构成人体各组织的成分,也不能提供能量,摄入过多对人体无益,有些还会产生毒副作用,甚至死亡.如脂溶性维生素,常用的有维生素A、维生素D、维生.

大人吃多维有什么好处

你好!好处多了,年岁大了新陈代谢降低,许多维生素吸收也不是很好,往往缺这个缺那个,补充维生素有助于机体正常运转,使机体免疫力不会下降很多 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.

吃复合维生素的好处

复合维生素,顾名思义,不是单一的某一种维生素,而是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型.维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的.

老人多吃维生素C好还是不好???

不能多吃,什么东西都是适量就好,多了适得其反,不好.

老年人能喝维生素c吗

是可以吃维生素C的,但是不要过量,过量也可以中毒.老人补充维生素C 好处多 适量补充维生素C,对老年人是大有裨益的: 延缓衰老.人的衰老与自由基损害有关..

多种维生素适合什么人?老年人可以吃吗?

适合膳食不规律、不平衡、偏食、挑食,不能保证日常一日三餐者.出于某些特殊的工作状态下,需要补充维生素.有不良生活习惯的,大量抽烟,控制体重的患者,以及不吃牛奶、鸡蛋、鱼、肉类的患者.在特殊的生理周期,如孕产妇和病人、老人,这些都需要补充维生素.老人身体各方面的机能都会有所下降,牙齿也不好,因此适量补充维生素.