上班,老是觉得脖子酸胀痛!是为什么呢?

看电脑时间太长了,要多活动

工作是长期坐着,老感觉脖子酸痛,之前检查出轻微颈椎有问题,怕会严重,有什么办法?

第一个就是工作一两个小时你就活动一下颈椎,别老是维持一个姿势.注意一下座椅与桌面之间的剧烈,尽量不要让自己看电脑屏幕的时候觉得脖子难受.如果工作期间冷气开的太强,应该做好颈部的保暖,围上一条丝巾或是穿高领衣物.回家的时候坐车不要靠在车窗上谁家,不要躺在沙发上看电视看小说.不要长期低头玩手游.如果对您有所帮助,望采纳

整天都是一个姿势工作导致现在的脖子僵硬~酸胀,请问怎样才能把这毛病治好!

每工作一个小时就起来做一下颈部操,头向左8下 向右8下 向后8下,顺时针转8下 逆时针转8下,天天坚持就可以缓解了,并且可以预防治疗颈椎病.

工作经常坐着,时间长了脖子酸头很重,每天怎么休息??

有空,随意活动活动头颈部、往脖子上喷喷云南白药气雾剂就得!

由于常时间坐着工作,腰部和颈部总是有酸痛感,怎么缓解一下呢?如何人预防得脊椎病?

在专业人员的指导下,选择高效钙剂,足量补钙.

由于工作的原因,每天都要坐着对着电脑,脖子每天都酸疼,也不知道用什么办法每天可经减轻这种疼痛

造成颈部的酸痛原因大多为不良姿势所起,这里我就列几种消除颈部酸痛的好方法拿来与你分享:*冰敷-当脖子感到僵硬时,用冰袋或毛巾包裹冰块冰敷,可消除僵硬感;.

天天坐在办公室里上班,感觉身心疲惫,尤其是脖子酸痛,有没有什么好的方法解决呀?

在办公室里适当的做些小运动例如申腰,转动脖子等

长时间坐这造成脖子酸胀如何消除

脖子痛不一定就是颈椎病哈,上网或者低头工作的时间久了,肌肉疲劳也会引起颈部酸痛,休息下就好了.如果是落枕的话,休息按摩后,疼痛也会缓解. 平时要养成良好.

经常坐着,脖子酸痛,怎么办?

日常生活和工作中的某些不良习惯可造成脖子和肩膀酸痛,如经常长时间的阅读等.下面介绍一套简单的户颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次..

由于上班是整天埋头苦干,这样久了整天脖子酸痛得厉害,是怎么回事,怎么治疗?

如你所述,你这种是长期伏案工作引起的颈椎病的症状,就是说你有颈椎病了,常规的颈椎病治疗虽然可以治好,但因工作关节,复发是必须的.有一种好的办法,就是你学会颈椎病自疗术,只是你每天坚持练颈椎病自疗术,既可以治好你的颈椎病,又能保健预防.