男人吃什么生精活精？实用的办法有哪些方法？科学方法有吗？
食物有贝壳类的食物，例如生蚝，蚌等，这类食物中的含锌量是比较高的。补锌的话可以选择康 爸 爸。同时猪肉，蛋黄，猪肝等，也可以多吃，都可以起到的补锌。
男子吃什么容易生精
对于因精子活力较低或精子数量较少而导致不育的男性朋友来说，在接受治疗的同时，也应该注重饮食调理，这样能有效的提高治疗效果。那么，究竟男人吃什么能促进生精呢？按照现代医学研究，男性要产生精子，需要两种物质起作用，那便是锌元素和精氨酸。
含锌元素最丰富的食物是牡蛎，也就是蚝，每100克可含100毫克的锌元素。相比之下，牛肉每百克是8毫克，鸡蛋3毫克，猪肉3毫克。
含精氨酸丰富的食物是冻豆腐，每百克含4.11克，其他包括木松鱼（含3.97克）、豆腐皮（含3.66克）、花生（含3.61克）、核桃（含2.19克）、大豆、芝麻等。
除了上述几种食物外，这类男性朋友还应该多吃些有壮阳作用的食物，如枸杞子、巴戟、韭菜、虾、牡蛎、淡菜、泥鳅、冻豆腐、核桃、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、核桃、羊肉等。
男人吃什么补精子可以生男孩
对于男性精子质量低下者，要根据病因进行综合性的治疗。首先要解除病因，及时治疗慢性前列腺炎、精索静脉曲张等原发病。房事不可过度，平时保持心情愉悦，合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃黑芝麻、黑豆、海带、锁阳、枸杞、韭菜等，戒烟限酒，多参加体育运动，多动少坐，尽量不要开车，会阴部位不要温度过高。也可以配合强精补肾的中药调理。你只要坚持治疗，大多是可以恢复的。
男人吃什么补精子 4大补精效果最好食物推荐
展开全部
男人吃什么补精子?有的男性去医院检查后，发现自己的精子质量不高，比如排放量、酸碱度值不正常、色泽不正常等。男人吃什么补精子，也成为了男性关注的重要问题。医学专家认为精子质量是可以通过饮食方面及生活习惯的改善来提高的。男人吃什么补精子1、生蚝民间常有男人吃生蚝补精，女人吃生蚝养颜的说法。这种说法有一定的道理，根据生蚝的成分判断，生蚝中含有大量的锌，是精子的重要组成部分。食用生蚝能够让男性更好的形成荷尔蒙，以此来维持摄护腺正常运作，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。因此男性朋友在日常生活中要注意多吃些含锌的食物，以此来提高精子的质量。除了生蚝，还有含锌的食物，例如大多数海产品像龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等食物，这些食物中的含锌量也非常的丰富，食用也可以改善和提高男性精子的质量。