- 苏打水能长期喝吗？代替白开水可以吗？优缺点
- 经常喝屈臣氏苏打水有没有坏处？
- 喝屈臣氏的碳酸苏打水到底好不好
我基本就是用它代替白水喝，一天2-3罐。这几天看了些评论有说好有说不好的。在这里想求助一下，弄个明白，到底好还是不好。本人于2月份的时候得过一次痛风。。所以才要喝苏打水。另外还请帮忙推荐几种好的苏打水。谢谢，真心求助。会不会得骨质疏松啊？
- 天热就特别想喝碳酸饮料，但是我也知道减肥的时候喝这个也不行，我该怎么办？
苏打水能长期喝吗？代替白开水可以吗？优缺点
苏打水可以长期喝吗
苏打水并不是真正意义上的饮用水，它叫碳酸水，又叫气泡水，其实是一种二氧化碳气体融入水中的饮料，其实，在真正的意义上来讲，它和可乐一样，都是属于碳酸饮料，并不是我们想象的那么健康，但苏打水不含磷酸，含有碳酸和碳酸氢钠，整体是碱性。
苏打水含钠，不能长期喝
苏打水通常会用碳酸氢钠。而碳酸氢钠是一种钠盐，顾名思义，它是含有钠的，而钠摄入过多会增加高血压、心血管疾病的风险。美国推荐，成人每天钠摄入不超过2300mg。世界卫生纸组织推荐，成人每天钠摄入不超过2000mg。我国认为钠的适宜摄入量是220mg。所以，钠的摄入不能太多。苏打水就不能长期、大量地喝。
而且，现在的人们饮食多是偏于咸味的，或者是一些重口味的饮食，本来在饮食中摄入的盐分就已经很多了，如果在和苏打水的话，就会增加身体钠的摄入，这样的话就是对身体非常不好的一种饮食和喝水方式。
苏打水什么人不能喝
偏碱性体质人不宜喝苏打水
人身体的体液是有差别的，有的人呈偏酸性，这种人常有疲劳感，补充偏碱性的饮料和食品有益于身体保健。比如一些患有痛风病的人，因肾脏排酸功能低，导致血液中酸性物质过多，应该坚持喝弱碱水。反之，对于身体体液呈偏碱性的人则不宜喝碱性水。尤其要注意的是，有癌症遗传家史的后代人体征大多属偏碱性体液和低体温体质，这类人要日常多食用偏酸性的食物，比如多喝山西老醋等。
胃酸分泌过多的人
胃酸分泌过少的人，不要大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。高血压病人好也不要喝苏打水，因为苏打水含有较多的钠，而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施，健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则也容易引起饮食中的钠超标。
经常喝屈臣氏苏打水有没有坏处？
日常饮水还是以白水为主较好。苏打水出现是因为现在说法，日常大家吃肉等多都是酸性的东西，所以出来苏打水一说，西方国家饮食习惯较我国摄入肉类较多，但我们的饮食习惯没必要专门摄入苏打，除非医院检查体质酸性较多，比如痛风病人什么的；呵呵，嘛都是毒啊，还是多喝白水吧
喝屈臣氏的碳酸苏打水到底好不好
我基本就是用它代替白水喝，一天2-3罐。这几天看了些评论有说好有说不好的。在这里想求助一下，弄个明白，到底好还是不好。本人于2月份的时候得过一次痛风。。所以才要喝苏打水。另外还请帮忙推荐几种好的苏打水。谢谢，真心求助。会不会得骨质疏松啊？
具体的我也不懂太多,不过带汽的个人觉得不适合长期喝,我给家人喝纯天然的,口感也好,带汽的大家都买屈臣氏,偶尔喝喝也可以,天然的的话,我喝水易方的,价格适中,大一点的超市都有卖的,京东也有,还能比市场价低一点!太便宜的苏打水据说都是勾兑的,这个牌子性价比能高些,我是觉得都是为了健康,要是图便宜就直接喝普通水了
天热就特别想喝碳酸饮料，但是我也知道减肥的时候喝这个也不行，我该怎么办？
你喝冰苏打水不得了，无糖的。
控制不住自己，说明你在妹子和口欲之间选择了后者，你并不太喜欢那妹子，所以这是你自己的选择。