马黛茶真有传说中那么好的功效吗？
提神安神：马黛茶解决了提神醒脑和睡眠质量的矛盾，从调节神经入手，使人体生物钟调整到最佳状态，提神而不亢奋，适宜脑力工作者饮用。
清肠解腻：马黛茶富含11种多酚类物质，能显著改善人体内环境，清肠去脂解油腻，是阿根廷人佐食烤肉的绝佳饮品。
轻体养肤：马黛茶能补充人体所需要的多种不饱和脂肪酸，促进人体新陈代谢，长期饮用可轻体瘦身、美容养颜，是韩国演艺明星保持体型的“神秘武器”。
降脂降压：马黛茶中富含多种不饱和脂肪酸可显著降低血脂，调节血压，赋予了以肉类为主食的阿根廷国民最优良的血液品质。
好呀。还可以。但我喝的都是散装的，味道有点涩
马黛茶喝了对人体有什么好处？
马黛茶是南美饮料用地面的叶子和茎的，马黛茶是一个中枢神经系统，但它也包含了一些其他的营养物质，包括抗氧化剂，氨基酸，茶多酚，维生素和矿物质。
这里有一些喝马黛茶的好处—马黛茶的功效和作用
1、含丰富的抗氧化剂。马黛茶是抗氧化剂非常高；它有大约90%比绿茶的抗氧化剂。马黛茶具有明显的免疫增强特性。它可以延缓衰老的迹象，解毒血液和预防多种癌症。巴拉圭茶也有助于减少压力和失眠。
2、调节神经系统。马黛茶的支持者说，抗氧化剂，维生素，矿物质，氨基酸和其他在这饮料发现有一个平衡的作用它含有马黛因。用户报告增加精力，清晰的焦点，但他们也认为马黛茶不会引起任何与饮用含马黛因的饮料相关的不舒服的副作用，如头痛，胃痛和抖动。
3、增强身体耐力。在马黛茶的化学成分和营养成分的影响你的新陈代谢使你的身体更有效地使用碳水化合物。这意味着你将从你吃的食物中获得更多的能量。你也会燃烧更多的卡路里的你的身体储存在脂肪细胞作为燃料，当你定期喝马黛茶，也有助于保持乳酸建立你的肌肉，所以你可以减少运动后的酸痛和削减你的恢复时间。
根据众多南美洲文告记载，耶巴马黛茶能提高身体的免疫能力，激发身体器官对各种疾病的天然抵抗力。这种特别功能也就是说明了，为什么那些经常饮用耶巴马黛茶的病患者都康复得很快。
4、帮助消化。美国南部的土著人一直用马黛茶作为对消化道疾病的传统草药。马黛茶助消化通过刺激胆汁和胃酸产量增加。马黛茶有助于保持你的结肠清洁，有效消除消化，并有助于减少胃的细菌，可以导致口臭具有保健养生功效。
5、帮助你控制你的体重。南美洲原住民的民族传统上使用的马黛茶作为一种生活方式，包括健康的饮食和锻炼的一部分。马黛茶有刺激作用来帮助你在你开始吃饱的话，它会减慢你的消化，使你的胃在充分的时间。马黛茶与健康的饮食和经常运动的结合可以帮助提高你的新陈代谢，燃烧更多的卡路里，这可以帮助你抑制你的食欲略少吃的。
6、支持心血管健康。抗氧化剂和氨基酸在马黛茶帮助脂肪和胆固醇在你的血液将使他们不积聚在动脉壁。马黛茶也有助于预防动脉硬化（动脉硬化）和防止血液凝块可能导致心脏病发作或中风。
马黛茶是被认为是一安全有效，副作用少，许多健康益处神经系统兴奋剂。马黛茶的功效与作用对身体有益而无害，是适合老女老少饮用的植物健康饮品。
马黛茶的副作用是什么？
一是马黛茶可广泛影响神经、血管、消化、泌尿、免疫、内分泌及抗氧化系统；
二是能松弛平滑肌、改善呼吸、保护心肌、增加胆汁分泌、利尿通便、清除胆固醇、改善血液循环、抗氧化、抗过敏、促进自身组织修复与内稳态调节；具有预防单纯性肥胖、高脂血症、慢性疲劳综合症、抑郁症、坏血病、胃溃疡、缺铁性贫血等多种用途；
三是对机体无刺激性。马黛茶的特效成分是马黛因，这是一种对人体非常有益的成分。该茶虽然有着类似于咖啡和中国茶对神经系统的兴奋作用，即提神解乏功效，却不像咖啡对机体具有强烈的刺激性，其作用十分柔和。常饮不但不会损害心脏，也不会影响睡眠，而且能保护和增强心脏和心脑功能，还能保证睡眠质量。即使是对咖啡、酒精、茶很敏感的人也不会因喝马黛茶产生副作用；
四是饮用马黛茶没有医学禁止症候。学者们认定，马黛茶有六大健康意义。即平衡神经功能、净化体内环境、提升血液质量、促进新陈代谢、增强抗病体质。它适应人类为防范现代生活方式与生活环境而引发的健康危机和现代文明病的迫切需要。
本人在阿根廷生活了20年，据我的了解，当地人离不开马黛茶的原因是因为他们的是以肉食为主食的原因，阿根廷是世界第一大牛肉出口国。当地的烤肉闻名于全世界，更是他们每天的主食，就像我们每天要吃米饭，面条一样。当地炭火烤肉叫“parilla”，最好吃的叫"Asado"还有一种吃法是直接把牛肉放在铁板上烤熟的叫“Chorasgo”。总之，肉食是他们的主食。所以，马黛茶就离不开了。其作用主要是去脂，利尿。而且还含有多种维生素。
马黛茶功效怎么样？
我现在一直在喝耶巴品牌的马黛茶，茶汤清澈金黄色，口味甘甜，很适合我们中国人的口味。
最好的马黛茶是来源于阿根廷境内的安第斯山脉西麓富含铁离子的热带雨林。
马黛茶主产于阿根廷、巴西、巴拉圭等国家，与足球、探戈、烤肉并列为国宝“四绝”， 在许多南美国家作为一种家喻户晓，每天都喝的天然冲泡饮品，至今已有400多年的历史了，被阿根廷誉为“国宝”、“国茶”，与咖啡、茶（红茶、绿茶等）并称为“世界三大茶”。
阿根廷政府将儿童早餐添加马黛茶列为食品法典，并且将马黛茶纳入阿根廷国家战略物资贮备计划，在日常生活中与粮油类食品受到同等地位的重视。阿根廷竞技体育运动员日常及参赛前都大量饮用马黛茶，以保证在比赛中有充沛的体力和极高的兴奋度。阿根廷国家足球队出征世界任何一个国家参加比赛，要由专人负责随身携带足量的马黛茶。
它有着令世界为之惊奇而着魔的六大茶魂：吃肉不增肥、喝酒不易醉、节食不乏力、提神不失眠、排毒不泻肚、清脂不贫血。
马黛茶含有丰富的马黛因、绿源酸、芸香甙、单宁酸，含有多达11种多酚类物质和多种不饱和脂肪酸，维生素也多达12种；含有人体所需的196种天然营养成份与生物活性物质，比中国绿茶所含的144种活性物质还多了52种，其中抗氧化成份占50%以上，能抑制血脂肪、蛋白质、碳分子、去氧核糖核酸（DNA）的氧化作用，从而降低血液中的恶性胆固醇，对机体的抗氧化作用超过了法国红酒与中国绿茶，远远超过任何可食用植物！
饮用马黛茶没有医学禁止症候。学者们认定，马黛茶有六大健康意义：平衡神经功能、净化体内环境、提升血液质量、促进新陈代谢、增强抗病体质、防范健康危机