经常喝麦片、牛奶会发胖吗
不因为早餐是一天中最重要的一餐，所以必须吃，长期不吃早餐会使身体堆积脂肪而发胖；麦片是小麦煮过后，碾压晒干后制成，纯麦片是碾压的小麦，保留了完整的营养成分，尤其是矿物质和维生素，又基本上没有添加其他任何成分，不会有多余的热量加入；为了增加口感的果味麦片增加了相应的水果香精，但含量不大，少量摄入不会影响健康。
所以，建议最好使用纯麦片，加入牛奶后也会增加口感，不会发胖。
晚上喝牛奶和麦片会张胖吗?
晚上喝牛奶会长胖吗？
1睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
2.100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，您可以发现其实牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。
3而睡前喝牛奶，不仅可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用)，而且牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小肠中进行消化，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿。
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注意事项
所以，睡前喝牛奶不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。当然，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前1。5~2小时喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料。这样对减肥更好。
晚上睡前喝牛奶不会不利于减肥，反而有利睡眠，对身体有好处。当然，不要多喝，晚睡前喝上一杯就可以了!要知道，任何事物吃多了都会发胖的!不要去吃麦片，那个糖分比较高,奶制品适量就不会,一杯吧! 燕麦片，对身体很好的，还能饱腹。最好是在早上吃，晚上吃也可以 燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。 由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
喝牛奶麦片会胖吗
不会的哦~燕麦片是个很营养的东西~饱和脂肪含量不高~非常好的哦~你喜欢的话还可以加一点点蜂蜜~
燕麦片跟牛奶一起吃会发胖吗
不会长胖的,早餐讲究的不就是这个吗？早餐好好吃才不会胖
但是牛奶煮麦片长期吃有一点丰胸的作用 看你了。。。你
最好加个水果
免煮型麦片：直接泡在加热好的牛奶中即可（牛奶最好温度高些，例如刚烧开的牛奶。如果牛奶只是温热，麦片就泡不熟了。）
需要煮的麦片：可以用清水煮熟，沥出清水加入牛奶；或者直接用牛奶煮熟。