1、以脏补脏,鸡为先.鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃.具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥.

胡萝卜是有效的排汞食物.含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出.胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪.纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外.猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒.我国在很早以前,就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物.这在空气污染的现在,每天应该进行深呼吸,吐出污染的空气,并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药,维持肝脏机能,非常必要的.

补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等

丹参 能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应,加速纤维组织重. 人体三大代谢都在肝脏,肝病患者肝功能下降,脂肪摄入过多,脂肪颗粒沉积肝脏表.

肝是解毒的 这么说吧 吃大米如果没有肝人也会中毒的 所以养肝 就是要善待自己的肝脏 吃的就是尽量不要大肉的吃起来没完 再有就是别喝酒 吸烟 少生气~~! 正常的吃些清淡的东西对肝脏也有好处 像 大蒜 洋葱 芹菜 海带 黄瓜 黑木耳蘑菇 多吃些鱼类 最后还是要有个好心情~!春天到了 多到户外运动 呼吸新鲜空气 希望能帮到你.

关于护肝的食物:常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,既可健脾补肝,又能享受美味.

保护肝脏,总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素.蛋白质必不可少,但不要过多,可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等.高脂肪会增加肝脏的负担,吃得太多还会导致脂肪肝,人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物. 养肝护肝22字法则 :多饮水 少饮酒 饮食平衡 心情舒畅 适量运动 服饰宽松 食补原则:养肝助阳防寒

吃芹菜对眼睛好,另外最好吃鱼肝油颗粒,效果很好,吃动物的肝对肝好,比如猪肝鸡肝.

肝病患者可以吃牛奶 肝病患者饮食总的原则是:综合营养,合理搭配,防止偏食.. 荔枝含维生C、钾及多量纤维素最好吃新鲜的 谷类: 米饭450克 面包60克 大 米、胚芽.

吃什么补肝??? 养肝护肝22字法则 多饮水 初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢.