枸杞泡水前清洗一次就行了,总体用量每天要控制在20g以内,不要过量服用,在泡水前记住房,把枸杞放进一个杯子,然后倒温开水,泡1-2分钟左右后倒出来,沥干水,再重新加开水,水一定要很热,如果水冷了,可以再加点热水,加3滴蜂蜜,就可以喝了,下午4、5点的时候喝枸杞茶,这样吸收会更好.

烧开水,杯子洗干净,放入15克左右的枸杞子,往杯子里注入开水,看着水颜色出来就可以喝了.一天可以多次注入水泡了喝,直到没有味.最后还可以把枸杞子吃了.

每次先用茶杯放上十几颗,再用90-100度的水冲泡,待水有颜色变化就可以饮用了.可以根据个人口味冲泡浓的200-300ML,淡一点的400-500ML就可以了.喝水的同时,也可以把枸杞吃了,一般泡两三次没味,就可以换掉重新泡.每天坚持饮枸杞茶两三次,一个月后会有效果.养精明目.

你好!枸杞别放太多,一般以15-20粒差不多了.水温在70-80度之间. 最好能配合红枣等一起泡.效果更佳,泡几次没有讲究,泡到枸杞味或红枣味没掉为止.

枸杞和茶放杯子中用倒入开水,摇晃几下,倒掉,《洗茶》第二次泡后就可喝了,放多少可根据你个人,一般放10粒左右.

1、可以干吃,但不要太多吃的,如果吃的太多会流鼻血.2、泡酒可以养元气补气血,但也要少喝,因为是补品枸杞是.3、炖肉的时候放一点肉的味道会比较好.枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实.夏、秋果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得.遇阴雨可用微火烘干.

用70-80度的水泡即可,我建意泡前先用温水洗一下,或是泡的第一遍水不要喝. 我的习惯是枸杞洗后直接放进嘴里吃,营养吸收的更快更好.

菊花枸杞泡水可以去火养肝明目,对经常面对显示器的人很有好处.喝的话,每次枸杞15粒白菊花5-7朵,第一次用温水冲到杯中马上倒掉不必喝,这类似于茶道时的洗茶工序,其实就是清洗一下表面的灰尘,.随后可用开水泡喝,一直换喝到只剩下白开水的味道就可以倒掉了,剩下的枸杞可吃可不吃.一天喝一次就行,不必多喝,另外如果肠胃不太好,还可以加点陈皮护胃助消化.因为枸杞菊花茶性还是稍微偏凉的.有阴道炎的人也可以喝,不碍事.反而菊花里面的有些成分对很多细菌还有抑制作用.

根据你的问题,逐一回答吧. 1·枸杞干嚼的效果是最好的,营养吸收最全面,如果干嚼每天10粒就可以了 2·泡水经常可以搭配一些其他的保养品,比如枸杞+红枣,对.

枸杞泡茶滋阴潜阳 补中和胃 具有保健意义 泡茶的枸杞一般是阴干后的枸杞干 不用开水泡也行 但是水温需要80°以上比较好 可以生吃枸杞