红皮萝卜并不是我们常吃的那种萝卜,它是萝卜的一种,但是外形和胡萝卜是不一样的,吃起来的味道和胡萝卜有千差万别,而且里面所富含的营养物质也有差异,一般人.

主料 2人份 红萝卜一个 辅料 白皮蒜五粒、香菜二颗、香油5克、精盐一小勺、香醋5克 红皮萝卜怎么做好吃又营养步骤1 红皮萝卜怎么做好吃又营养的做法大全 准备食材,.

红皮萝卜鲫鱼汤 材料:鲫鱼300克,姜片,葱花少许,红萝卜200克,油,料酒3汤勺,开水4-5碗 做法:1.鲫鱼去掉内脏,鳞片,冲洗干净,注意要把鱼肚中的黑色内膜(.

做法: 1、水萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状. 2、如果觉得单饮水萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味. 3、将水萝卜切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中,用搅拌机出来的水萝卜汁,呈黏稠状水萝卜泥,完整保留了水萝卜的营养,最好把它喝得一滴不剩. 如果用果菜榨汁机,则榨出水萝卜汁之后,会有残渣留在榨汁机内,这些残渣含有丰富食物纤维,应该抓出一小把,泡人水萝卜汁中一起喝下去,才不会浪费. 4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机,也可以准备擦菜板,把水萝卜放在上面用力刷,就可以出细条状的水萝卜丝.

红皮萝卜怎么做好吃又营养的做法1.准备食材,稍稍洗下备用.2.把头尾去掉,红皮萝卜的头就交给宝宝玩了.3.把大蒜头用刀背拍下去皮再剁碎,把香菜洗干净切成段.4.用刨丝成丝,再放在盘子里,加一勺盐拌均匀,这叫杀水,很重要.5.锅烧七成热谚少少花生油,爆香蒜末.6.把香菜也放在上面,加几滴香醋,再趁热把大蒜油淋在红皮萝卜丝上,因为那个盘子太小了,换一下大的好搅拌.7.滴上五克芝麻油,芝麻油的好处以后再慢慢细说,芝麻油的用途真的很神奇的呢.8.完工啦,再配一盘圣女果,营养得不要不要的,简单操作吧,而且很好吃哦.

把萝卜切成丝用盐搓一下在跟面粉搅拌一起,直接就可以做成萝卜饼,在平锅里煎,挺好吃的还有营养,很方便

食材红皮萝卜1个胡萝卜60g心里美萝卜100g白萝卜100g西芹60g豆角60g黄瓜100g泡椒60g泡椒水30g冰糖5g盐20g白酒5g姜适量蒜子适量香叶适量八角适量花椒适量制作时间:2小时以上用餐人数:步骤1红皮萝卜切条,胡萝卜切条,去皮心里美萝卜切条,去皮白萝卜切条,西芹切条,豆角切段,黄瓜切开去芯,再切条.2以上所有食材,放置一个小时,晾干表面水分.3姜切片,蒜子切粒.4准备开水五百克,放入泡椒、少许香叶、八角、花椒,倒入泡椒水,放入冰糖,置凉.5放入姜、蒜子、盐,淋入白酒 拌匀,装入泡菜坛子中,再放入切好的食材,盖上盖子,在坛口倒入适量清水,密封,腌制三天,即可

红萝卜洋葱煎蛋的做法主料红萝卜45g洋葱60g鸡蛋3个调料食盐适量调和油适量1.准备好的材料2.把材料切碎3.鸡蛋加入半茶匙的盐搅拌均匀4.再加入葱花搅拌均匀5.锅里下油爆香洋葱、红萝卜、鸡肉肠,加入少量糖翻炒均匀6.加入一茶匙生抽炒均匀后再加入适量的盐翻炒均匀7.把炒好的材料放入蛋液中搅拌均匀备用8.锅里加入少许油,晃动均匀,加入一勺混合材料的蛋液9.再晃动锅子,让蛋液平铺均匀10.煎好后翻过来再煎另一面即可

1.准备食材2.萝卜切丝,小葱切末3.烧适量清油.(不用太多)同时将萝卜丝腌盐片刻,凉开水冲净并挤干水分.4.挤干水分的萝卜丝装盘,葱花撒面上,淋入烧熟的油,加熟油辣子,盐,味精,白糖,醋,酱油,花椒面拌匀即可.

1.把肥肉和瘦肉各切一点,然后将瘦肉用水淀粉,酱油腌制一下2.白萝卜也切成丝备用3.锅里加肥肉编出油来4.接着加入蒜瓣爆香5.再倒入萝卜丝里面翻炒6.接着倒入青椒丝里面一起翻炒7.然后把它们推到锅的一边,把腌制好的瘦肉丝倒进去煸炒8.很快猪肉就会上色9.再混合一起翻炒均匀,加入一点酱油10.最后加点盐和味精调味,炒匀了就可以出锅了