这个应该还是有一定的效果的,但是效果肯定是因为人的不同而不同的,这是由于人体体质不同造成的.所以个人建议你如果想减肥的话还是去运动比较好,因为运动对于每一个人的效果几乎都是一样的.

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平时合理的安排自己的饮食,注意不要吃油炸和甜食,多运动,还有就是晚上不要 太晚吃东西,特别是甜食,烧烤类的食品,坚持运动很重要.如果想快速减肥的话,方法倒是有的,比如吸脂减肥和中医减肥,具体可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流.

那些减肥方式说什么要加盟 其实就是在消费者身上套取利益,要减肥还是要有良好的心态 注重饮食 营养均衡 控制热量 配合运动 效果会更好

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哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质.

我劝你别吃,什么都没有锻炼好,勤快一点,少吃一点