豆浆和油条可以一起吃,但是不是太健康,可参考以下资料: 豆浆加油条,到底为何会对人体健康不利呢?据网传,油条在高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质,油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高问题,早上进食不易消化.此外,豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合油脂量明显超标,不宜长期食用.一星期不宜食用超过两次.

豆浆油条是老传统的早餐,也是很多上班族的喜爱.但是,早餐食用豆浆加油条是很大的错误,虽然能补充了一个早上的能量,但是却为身体留下了很大的潜在危害. 油条是油炸性的高油脂食物,讥旦罐秆忒飞闺时酣江在制作的过程中,高温已经使它失去了营养价值,还会带来致癌物质.高油脂的油条再配上中油脂的豆浆,让身体的油脂摄入量超过标准,油脂在身体的残留容易导致肥胖.

相比为西化“牛奶加鸡蛋”,中国传统“油条加豆浆”受到更多人喜爱.但“油条加豆浆”吃法同样不利于健康,油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质,对人体健康不利.此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、热量高问题,早上进食不易消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用. 养生专家建议:早餐最好少吃豆浆加油条一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜.

在我看来,豆浆油条是每个中国人的早餐必备吧,这陪伴了我们多年的早餐搭配,不管专家说是多么的不利于消化,还是如何对身体不好,但我们依旧喜欢吃,也爱吃,这是我们长久以来的习惯,也算的上是传统了.所以说豆浆油条绝对是绝配.

油条是经过高温油炸出来的,热量很高,而且如果油的卫生状况不好的话还会致癌,所以建议大家少吃.豆浆是凉性的,而人体的胃肠等倾向于寒性,所以单纯喝豆浆是难以吸收的.但是油条是热性的,这两种东西配合在一起,那会中和了,肠胃就比较容易吸收其中的营养了.豆浆的营养价值1.豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子.2.豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1.B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富.油条营养价值:提供能量:油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质,是高热量、高油脂的食物.

可以的啦~只是 鸡蛋与豆浆同食不宜 人们经常食用豆浆冲鸡蛋,认为两者都富含蛋白质,食之对身体有益,从科学饮食角度讲,两者不宜同食.因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率.

原因: 豆浆是凉性的,而人体的胃肠等倾向于寒性,所以单纯喝豆浆是难以吸收的.但是油条是热性的,这两种东西配合在一起,那会中和了,肠胃就比较容易吸收其中的营养了. 豆浆的营养价值 1.豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子. 2.豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1.B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富. 油条营养价值: 提供能量:油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质,是高热量、高油脂的食物.

豆浆可以补充蛋白质,维生素,但是油炸食物,尤其是早上吃,会加速元癌基因的激活速度,也就是容易得癌症,早上吃油条还是让皮肤变得暗淡,没有光泽,脸部皮肤油腻.

油条等淀粉含量高的食品在高温油炸时可能会产生致癌物质,所以油条和油饼等食品尽量少吃.豆浆当然很适合作为早餐中一员,但注意豆浆不能跟鸡蛋一块食用,这两种一块进食会有食物相斥现象,危害身体健康.

豆浆是很有营养的,但是油条是油炸食物,营养不多,危害却不少,最好不要吃.