易消化的食物:1、西红柿 西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪.2、山楂 山楂含山楂酸等多.

蒸鸡蛋糕、鸡蛋5个放入大碗中【带沿的大腕饭店用】加盐打匀加水差2公分满【蛋水比例:1:2】蒸18分钟即可

十大容易消化的食物包括香蕉,火龙果,猕猴桃,粥,蔬菜沙拉,鱼肉,草莓,苹果

1、每天早晨一杯水 . 2、每天保证一个水果 . 3、每天揉小腹60~100下,顺时针30~. ★★第一周的食谱 每天只以鸡蛋(可以是茶鸡蛋),牛奶(不可用酸奶替代),黄瓜,.

软的食物,其实就是好消化的食物,或者说是养胃的食物.最简单的是喝粥.复杂的如下:下面是食疗方子,请参考:■木瓜鲩鱼尾汤 用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克.制.

主食类有小米粥,莲子银耳粥(大米和小米都可以,也可以是混合两种米),鸡蛋饼,发面烧饼、馒头、花卷等.菜类有萝卜汤,白菜汤(放些粉丝,芹菜也可以).以上这些都属于易消化,低热量,低脂肪的食品,低盐需要自己注意,建议做菜时少放盐.

老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾,根据老年人的生理特性及各项营养需求,营养专家归纳出以下9项适用老年人的饮食原则,可作为安排年老父母饮食的参考.让家.

谷物:1.5—3小时 流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化.它们在体内的消化率.

1、大麦及大麦芽 含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊. 5、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加.

少渣饮食也称低纤维饮食,是指食物纤维含量极少、易于消化的饮食.少渣饮食可以尽量减少食物纤维对胃肠的刺激和梗阻,减慢肠蠕动,减少粪便量.1、宜用食物 精细米面制作食物,如粥、烂饭、面包、软面条、饼干;切碎制成软烂的嫩肉、动物内脏、鸡、鱼等;豆浆、豆腐脑;乳类、蛋类;菜水、菜汁,去皮制软的瓜类、番茄、胡萝卜、土豆等.2、限用食物 各种粗粮,整粒豆、硬果,富含食物纤维的蔬菜、水果,油炸、油腻食品,辣椒、胡椒、咖喱等浓烈刺激性的调味品.注意事项 长期缺乏食物纤维,易致便秘、痔疮、肠憩室及结肠肿瘤病等的发生,也易致高脂血症、动脉粥样硬化和糖尿病等.因此少渣饮食不宜长期使用,待病情好转及时调整.