不宁腿综合症怎么缓解 ？
这个与心理也有很大的关系,心理上交流就会出现这个不宁腿综合症,所以除了通过药物来调理,你自己可以尝试练习一些放松的训练,比如说,当症状出现的时候,你可以转移下注意力,及时的进行一下放松训练,可以采取深呼吸,放松训练,或者是想象放松训练。
不宁腿有哪些好的方法可以缓解？
不宁腿的治疗，临床多首选多巴胺能药物，包括复方多巴胺制剂、多巴胺受体激动剂。但部分患者使用多巴胺受体激动剂后，产生不良反应，表现无异常的病理性赌博、不受控制的冲动感等。同时不宁腿的治疗还可使用抗癫痫药物及肌肉松弛药物。此外，对于获得性不宁腿的患者，需重点针对原发疾病进行治疗，如通过改善贫血患者的贫血，不宁腿的症状得到缓解。
关于不宁腿综合症的治疗方法
1.此病是慢性疾病，治疗需要时间。建议中医中药治疗
2.平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；戒除烟酒；控制咖啡，碳酸饮料的摄入
祝早日康复！
不安腿的最好的治疗方法
不安腿综合征（RLS）系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征，又称“不安肢综合征”，早在1672年，英国医生ThomasWillis首次描述了不安腿综合征，该病又称为Ekbom综合征，其临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。国外的流行病学资料表明其患病率为总人口的1%～10%，我国的患病率估计在1.2%～5%，中老年常见。