不小心吃了精子對女孩子有害處嗎？
没有，没太多的话，还有美肤的作用
如何提高卵泡质量
如何提高卵子的质量呢?卵子质量的好坏，决定着宝宝健康与否，甚至影响着是否能怀孕成功。那么，如何提高卵子质量呢?下面，看小编的建议。
1、 如何提高卵子的质量
形成良好的生活习惯
提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保证饮食结构合理，这些是保证卵子质量最基本要素。
经期避免性生活
经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。
多参加锻炼
提高卵子质量，注意适当参加一些体育锻炼很重要，提高夫妻自身素质，这样也可保证卵子、精子的质量。
避免过度劳累
还需注意，提高卵子质量，要避免过度疲劳，尽量避开那些嘈杂生活环境，以免影响卵子质量。
2、从饮食上帮助提高卵子质量
提高卵子质量一般分为三大步骤：食补、暖宫、促卵。下面是一些食疗方子，仅供参考，女性朋友可根据自身的身体状况进行选择。
黑豆 (补充雌激素)
时间：月经干净后连吃6天黑豆。
若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
豆浆
时间:每天
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
甲鱼汤
时间：月经5天后 每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次)。
材料：来月经的第五天吃，一斤重甲鱼，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐放行了。
红塘生姜水
时间：从月经干净后的第二天开始连服7天
用法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。
益母当归煲鸡蛋
益母草30克，当归15克，鸡蛋2只，将药材用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2个。1个月为疗程。经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。
枸杞茶
材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。
做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
哪些因素会影响卵子质量
日常生活中，很多因素都在损害这卵子的质量，那么，都有哪些因素呢，一起来了解一下吧! 1.烟、喝酒、失眠、饮食无规律都会影响卵子的健康。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。 2.35岁以后女人卵子质量会下降。对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。 3.很多女性会在经期有性生活，或是不注意性生活卫生等，可能会使得体内产生抗精子的抗体，使得卵子活力下降，从而影响怀孕。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。 4.患有性传播疾病的女性。性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。 5.人工流产。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。 作为女性在日常生活中一定要对自己的卵子进行保护，让它成为健康卵子，以顺利迎接宝宝的到来。
如何更好的改善卵子质量，改善卵巢功能？
受精后的种种状况过去的女性足够可以强悍到背上背着一个，怀里抱着一个，肚子里还怀者一个，对于他们来说同时抚养三个宝宝也不会是什么大问题。但是现在的女性能够保住胎儿的能力越来越弱，甚至开车都可导致某些女性流产。一位×岁的女性在终于成功移植受精卵7周后，由于感冒时伴有咳嗽，很不幸的流产了。有的医院为了减轻患者的治疗负担，专门设置了休息室，与一些宾馆合作，让患者可以在这里得到相对便宜的住宿，这样就可以减轻患者当日来回的不便。在怀孕初期，孕妇最好不要剧烈运动，保持安静，如骑自行车这样的运动都有导致流产的可能性，因此在基础体温进入高温期时女性就需要特别注意。医生建议有的备孕的女性应该用中药调理3个月到6个月。患者可能会产生这样的疑问：有没有必要进行这么长时间的调理。正如植物延续后代需要经历种子发芽——开花——结果这个过程一样，人类为了延续后代培养卵子也是非常重要的。虽说如此，如果明天想要宝宝的话但明天未必就会有卵子。由原始卵泡发育为成熟的卵子大约需要180天。而且，卵子不是由医院来代替培养的而只能由自己来培养。因此，如果从现在开始准备要孩子的话，应该从180天前也就是半年前开始进行身体调理。这就是医生建议患者进行三个月至六个月的中药调理的理由之所在。中药和健康食品在调理身体上是非常有用的。特别是建议在医院接受不孕治疗的患者同时用中药和健康食品来进行调理。虽然高温期的长短可表明女性是否怀孕，但也不应只把注意力专注在高温期上，低温期是女性荷尔蒙分泌和卵子的成长期。因为荷尔蒙是在夜间分泌的，因此备孕的女性千万不可熬夜，必须要保证充足的睡眠。