韭菜(26)牡蛎(21)海参(19)核桃(16)鸡蛋(14)瘦肉(14)鳝鱼(14)鸡肝(13)鸡肉(11)狗肉(11)山药(11)冻豆腐(10)泥鳅(10)牛肉(10)牛鞭(10)羊肾(9)羊肉(8)牛奶(7)花生(7)海鲜(7)猪肉(7)猪肾(7)蛋黄(6)蹄筋(6)黑鱼(6)鸡鸭(5)鱼虾(5)猪脊髓(5)

日常食物都能补精子,最有名的食物是生蚝,号称男人加油站,还有很多海鲜类食物,如海参,莴笋,瘦肉等,饮食补充周期长,且不够明显,可吃些养精三宝配合饮食一起补充调理改善,需要注意的是不能吃辛辣和油腻的食物,养成良好的饮食习惯和生活习惯.

,临床资料显示,五种食物可以帮助男补精子 .例如:含精氨酸丰富的食物、富合性激素的食物、各种矿物质和微量元素等.下面小编和您一起去了解下 精子:精子分动.

现代社会男人的健康是每况愈下,精子质量偏低和肾虚成为普遍现象.吃什么补精子,吃什么补肾?下面十大壮阳食物可助男人雄风.要想在自己的女人面前挺直腰杆,就.

多了去了.如生蚝,豆制品,动物肝脏, 莴笋.这些日常食物可促进生精,不过饮食补充周期长效果不明显,你最好还是配合吃一些养精三宝进行全面补充,这样在补精子,生精子过程中会更容易恢复,很多行为对精子是有害的, 如抽烟喝酒久坐熬夜之类的坏习惯.

生蚝,牡蛎,蜂蜜,鳝鱼都是补锌的好东东,你懂的!希望帮到你

1、羊肾补精血 动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素.羊为木畜,. 参考资料来源:人民网-7种食物帮男人补肾养精 预防不育【2】

很多人想补精子,尤其是Y精子.其实人类的精子数量是非常巨大的,每次流出的精液中含有上千万条精子,所以不必担心精子流完了.但为了提高精子的质量,活力,必须要补充维生素,矿物质之类的微量元素,尤其是以锌元素为主.锌元素主要存于海产品、肝脏、鱼类、蛋黄及牡蛎等.同时还要服用<<肨婧组合>>里面含有ATP,能激活自身的造精系统.制造出更多的精子,尤其是Y精子. 提高Y精子的数量.我以前也这样,吃了2个月后,现在精子数量提升很多,生了男孩.哈哈 2月14号我儿子出生了,这下以后的生日,情人节一起过了,省钱又开心.呵呵

对精子有益的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,锌、硒元素是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症.含锌、硒元素的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等.饮食保健结合吃些养精三宝一起改善两个月就好了呢.

补肾的可以,海鲜类,山药