你可以试试在睡前运动一下,比如你站在床边,将手举高伸直,脚尖掂起来,让人全身绷直,心里默数20个数,然后放松,将这个动作做上5遍,你再躺在床上告诉自己你很放松很放松,轻轻的在心里暗示自己,试试这个方法吧!!!我觉得这是心理问题,如果你觉得妨碍到你的正常睡眠了,建议你看心理医生!!!

不是. 鬼压床也叫梦魇. 梦魇是大脑的一部分神经中枢已经醒了, 但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来, 所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得, 这时,如果有人叫醒他 或推他一把, 梦魇就会立即消失.

阳气不足了,建议中药调养身体元阳,身上佩戴古玉或银饰.

人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非. 以至于加重了呼吸的负担,于是感觉起来,就是所谓的鬼压床.有些人还伴有心跳加.

那种感觉好刺激的、我不知道别人的是不是跟我一样、我鬼压床的时候是:本来是睡着觉的会突然醒过来一样、脑子很清醒.知道自己躺在床上但是却发现一动都不能动、哪里都动不了.然后会感到恐惧会想喊、却发现连声音都发不出来、也就是说整个人只有脑子在运转一样、其他的都停止了.那时候的感觉真的很恐惧很害怕的、不过我觉得很刺激也、还想再尝试哈哈.

不存在鬼压身 这个可能由生理,心理两方面产生的特殊梦境 生理性原因主要是循环系统或呼吸系统病变(如肿瘤,堵塞),胸腔积液,神经系统障碍(这种情况很复杂,原因也很多,比如交感神经紊乱) 心理性原因则主要是因为过度疲劳(通宵工作,长时间睡眼不足),焦虑(这个就是你常常担心是鬼压身引起的),心理性暗示(这个也是因为你担心有“鬼”让自已相信有鬼造成的) 所以建议你做个身体检查并去看看心理医生,不要闷在心理不说,这样可能会造成更严重的后果

你好!好吧那就不跟你科学的解释.如果有鬼,那么鬼亦有鬼道对不对,他凭什么欺负你?如果真有鬼,我们都应该感到宽慰,因为人不会死了就玩完了.所以你不要怕,梦到什么怪物就在梦里打败他.梦魇也没什么大不了,努力醒来就好了.然后平时多锻炼,把身体养好!!我以前身体虚也经常梦魇,后来就好了.所以方法就是勇敢起来!!!如有疑问,请追问.

经验之谈,1、不要仰着睡觉,2、仰着睡觉别把手放在胸口上,要放在身体两侧,3、就是平时放松精神,是不是最近压力大.

鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动.在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状.睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入快速动.

鬼压床 这种情况大多数还是压力过大,太过焦虑,紧张,极度疲劳,失眠,睡眠不足,睡姿不正确,手放在胸口上,枕头过高等情况造成的,青少年多 见.其实近半数人是经历过这样的情况的.首先要注意睡觉的舒适度,不要有不良的刺激;其实要注意缓解心理压力,如果有失眠,可用一些补脑安神的中药.