指甲变原因:一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;四是口服避孕药;五是指.

我的方法是多涂两遍指甲油使指甲变硬还有补钙. 医生给病人检查身体的时候,若不常规地说一句“把嘴张开,喊一声'啊'”,就好像这个检查不怎么完备似的.也有些.

考虑缺钙 平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,意见建议:吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素d,可以促进钙的吸收.

指导意见:指甲发软的表现是甲板薄软.易变曲、变白.指甲出棱.指甲尖易劈裂.可见于先天异常或维生素B缺乏等. 如果是后天造成的.很可能是因为缺乏微量元素引起的.如果人体缺少必要的铁、钙、锌等.指甲就容易碎裂、薄软而易剥落.其实.要想拥有健康的指甲.饮食十分重要.可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等. 如果只是指甲软.没有别的症状.应该不是病.补充营养.可以补充点维生素.多做户外运动.多晒太阳就好了.

多吃点维生素C

可能是你的手经常用冷水洗手或者是冻手了吧,每天用热水泡泡!

每天用VE搽,20天见效

怎样以指甲测健康 看指甲测定一个人的健康情况,这是不唯心的.一个人必须营养好,指甲才能正常生长,否则就会出现一些异常的现象,医生们往往能以此诊断出重要的.

指甲容易断,和体质有一定关系,不过精心保养也可以使它变韧,不易折断.俗话说,吃啥补啥.多吃些含钙高的食物,像骨头,鸡蛋等还有一个小秘诀,就是睡前在一杯温开水里加入一小勺盐和一小勺糖,把手指指甲放在里面,满过指甲甲床即可,浸润一刻钟,连续做一段时间,就会有效果;还可以防止倒刺哦!

可以多喝骨头汤,最直接就是补钙,吃钙片也可以.