腰肌劳损的高三生，怎样快速痊愈腰肌劳损
快要高考了，首先祝您金榜提名，腰肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：1、改变之前导致劳损的不良习惯，2、找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒，4、坚持每天快走1小时，一般一两周就好了，周公百岁养生酒祝您身体康复！
高三学生学习疲劳有什么解决方法
高三学习紧张，容易疲劳，建议按下面方法解决：
1. 学习用脑疲劳：学习主要用脑，同一区域用脑过度容易疲劳，就像开车一样，4h连续开车就属疲劳驾驶，所以高三学习时，不同科目需要穿插学习，并给一定的思考，练习时间，比如上语文课45分钟，不要45min全部讲解，可以先回顾下上节可内容5min，然后讲解本节课30min，最好要求预习下节课内容或者练习本节课知识点10min，这样眼，脑，手都可以有效调节，当然课间就一定得休息下（保证良好的休息环境和学习氛围），听听舒缓的音乐。
2. 考试疲劳：高三不光学习，同时也有大量考试，大脑联系运转，特别是理综，文综考试，十分耗费脑力，疲劳加剧。要让学生学习效率高，考试更好，建议就按照高考模式锻炼，不要随意打乱顺序。
3. 高三系统复习疲劳：知识点需要按照复习资料走，重点需要老师提取。要减轻复习疲劳，关键还是在于课程安排，不管什么课程，最好都不要超过2h连续上，若是出现这种情况，也可以中途休息下，再上课。
4. 单调枯燥疲劳：每天都是学习，没有课外活动或者体育可，音乐课等，统统都被主课占据。每周应该有2节课用来调整紧张疲劳的学习。
怎么解决高三学生疲劳问题
1 合理安排时间休息
2 合理搭配膳食 多吃含蛋白质的食物，因为你的能量不足，所以容易疲劳！！这也是关键所在！！在这一点上不花钱是不行的！！同时呢，偶尔放松放松！！
上高三了，感觉很烦，总觉得有劲无处使，学习没有动力，怎么办呢？
高三综合症。不过这种状态不要持续太久、千万要马上寻找动力。比如累了的时候听会儿音乐、做些你自己感兴趣的事。