初中升高中体育特长生1500米跑多少时间
高中生体育成绩1500米一般就是在5分左右,假如你是体育生,或者有这方面的特长.那你就可以跑进5分..一般的体育生成绩也就是在4分30左右.这算是好的.个别的有跑进4分20的.那他们就是属于特长生了...你如果不是特长生那么进5分你跑的就很不错了.跑的时候,注意呼吸,在起跑的时候你一定要抢到一个好的位置,这个抢位置的距离大约也就是60-80米之间,注意,在第一个弯道的时候你最好别抢内道,因为第一圈都在抢道,所以你抢到内道了.别人也会把你压在那个位置上,让你的速度受到压制.跑步最忌讳的就是速度不一.快快慢慢那更是中长跑的大忌...你可以选择抢位后就是匀速跑。朋友,我建议你跑的时候带一块跑表.这样可以合理的利用自己的体力..假如你真的没有这方面的基础的话我建议你第一圈是1分12秒之内跑完.接下来的2 3 圈你跑到1分18就好.最300米你掌握自己的体力,不有袄盲目的冲刺..只要是冲刺就必须冲到终点线.冲刺的时候万一你真的迈不动腿了,那你就大幅度的摆臂...摆动你的胳膊.这样可以促进你的速度....假如你这样跑下来的话进5分是很有戏的...怕你没有这方面的基础..所以提成绩的就不给你说了,怕你会受伤...
还有...你在跑之前30分钟的时候做做热身..在体育场慢跑两圈...累点没事,出点汗最好`(记得是慢跑..出点汗就好...)接着你就踢踢腿,.压压腿..活动活动脚的关节..这样可以减少你身体的受伤
中考特长生跑1500米要多少分钟才能进？
5分钟
中学生跑1500米一般用多少时间？
一般情况下，男生需要七分钟左右，女生需要八分钟左右能跑完1500米。
重庆初中体育生1500米和800米应该跑多少时间有可能被体育特招
你好！我是田径教练员。
我的学生中有很多都是走体特上的高中。按照我们这里特招的标准是二级蛙跳、铅球、百米加一个专项。不知道你们哪里是否和我们这里一样。不过主要的是专项成绩是否能够在比赛中取得名次。我去年被特招学生成绩最好的1500米成绩是4分47秒。二级蛙跳是5米20左右铅球比较差8米过点，百米12秒80.这个数据给你做下参考，希望对你有帮助。只要目标明确坚持刻苦训练。一定能够成功的！