高考的烦躁

临近高考,紧张、烦躁,甚至睡眠质量不好、口味不佳,这都是正常现象,请不要过分在意.略有紧张感会刺激人的肾上腺素水平的提高,这对提高思维速度有好处.如果焦躁的厉害,解决办法如下:①平时多做小题、基础题,从中获得成功感,成功感可以降低焦躁.②多与父母、老师、同学交流自己的学习、生活、心得,宣泄情绪是十分必要的.③做好自己这一阶段的时间计划,按部就班,让自己有章可循,不要像救火队员一样,哪科不好救哪科.④主动放弃一些自己根本不可能拿到的分数,认识到“舍得”原则——有舍才有得.⑤适当吃一点有利于能够让情绪稳定的食物(至少少吃辛辣刺激的东西) ——一个高中强化班老师的经验,希望对你有用.

高考后,一个人适合去哪放松?

去海边或大草原,放松一下自己的心情,都不错的啊!不过最好去的时候,参加个旅游团,这样比一个人去,较安全,人多,也比较热闹!先预祝你:高考考个好成绩吧!

最近很心烦,想一个人出去旅游,可去哪儿好呢?

心烦的话去个比较安静的地方嘛.可以去海边逛逛啊.应该蛮惬意的.不过夏天去,应该蛮热的,去游游泳也不错嘛、 祝你天天开心.

临近高考怎么办?

我现在给您说的可能老师也已经说过,那就是调整心态、平稳心理,越是临近作战,. 请三五天假,到附近的风景比较好的地方调整一下.比如去海边看看大海和日出,饱.

有天心情不是特别好,想去海边.然后晚上就去海边了,他也知道,他说他来找我,他离海边只有五分钟,我说

并不一定,也许他不想打扰你和朋友在一起,也许像你说的一样,他并不在乎你和谁在一起

怎样可以缓解考试的压力呢?都中考完这么多天了,我仍然无法摆脱!烦恼ing

不要去想这件事了,越想越烦的啊..去野炊好了,,虽然比较热的啊,要不吃火锅.其实很好的啊.你不怕热就行.去海边也不错的啊

最近心里特别烦躁,想去散心,有哪些地方好玩的,希望消除我心里的烦躁不安

深圳欢乐谷 世界之窗

中考快了…两天,好累、好紧张

放松

心情不好时,是不是去海边坐坐吹吹海风,真的可以缓解一切烦恼?

恩 是的啊 其实吧只是当时有用 我觉得你可以到那 面对大海 想想自己的问题 可以有更好的方法解决问题 让烦恼远离自己 面对大海感慨一下吧 别让自己太累 想得太多了 会压得自己很难受

为什么越临近高考我就越来越怕了

很正常`每个人都这样,毕竟是人生的转折,调整好心态就好