如何挑选合适的坐垫？
舒适型的坐垫多采用“发泡”与“硅胶”2种材质，发泡的硬度可以调整，对于踩踏时的稳固支撑有正面的帮助；硅胶的重量较大、性质较软，通常用在坐垫夹层的局部。无论对于骑行运动爱好者或是通勤族，坐垫这个关系到我们关键部位舒适性的东西，都是不可避免需要慎重选择的。
坐垫的选搭也不是端看外型，或追随喜爱的选手品牌就能满足；无论是学生通勤、晨起运动的老人家、或追求竞技表现的职业车手，需要的坐垫各有不同。单车时代访问到TOPEAK的行销专员Ben，Ben认为，与其按照车款来区分，不如从使用者的属性出发，把坐垫分为通勤、休闲、运动、职业4大类，毕竟车款的设定不全然在于自行车本身，反而和骑士赋予的实际意义关系最大。骑行
要速度，还是舒适？
对通勤、休闲的使用者来说，上班、上课难以达到全副武装的配备，不使用车裤的情况下，对于坐垫的考量会是舒适取向，搭配较佳的吸震效果为宜。
舒适型的坐垫多采用“发泡”与“硅胶”2种材质，发泡的硬度可以调整，对于踩踏时的稳固支撑有正面的帮助；硅胶的重量较大、性质较软，通常用在坐垫夹层的局部。为什么屁股会酸、痛、麻？
手把、坐垫、踏板是自行车骑乘的3大接触点，根据人体坐骨的位置，透过热感应分析后，可以发现重量集中在左右两侧，这解释为何车友在长时间骑乘后，会有疼痛不适的感觉；再者，长时间的压迫神经，影响体内的血液循环，造成骑士的酸、麻感，舒适型的坐垫设计因此应运而生。
可以接受碳纤底壳硬度的车手，追求最佳的力量回馈，那么全碳纤的选择对於你的最速表现一定有正面影响；假如你想要部分的舒适感与吸震效果，碳纤底壳搭配发泡材质会是Ben所推荐的选项。
不同的材质选项
认识自己需要的材质与硬度后，再根据价格与车款需求(一般品牌会设定登山车坐垫、公路车坐垫等)，找到自己最适用的车款，底壳、座弓各有不同的材质可以选择，底壳来说，有牛皮、尼龙、碳纤等选项，座弓则有铁、铬钼钢、锰与碳纤等，外层有人造皮和真皮的分别，选项众多，车友们在选用时不妨多加了解。
大多的消费者不会考虑更换坐垫，但是，就和慢跑需要一双好鞋的道理一样，想达到舒适的使用型态，一个适合自己的坐垫，绝对是爱好自行车运动的玩家值得的投资哦！
Ben最后也提醒大家，除了最初的Fitting设定外，在动态的骑乘后，坐垫的前后与座杆高低也都需要微调，才能定位最适合自己骑乘的坐垫，在购买前的“试坐”体验也是不错的选择。
该答案来自极限户外网官方网站
自行车的车坐垫应该怎么选？
选自行车坐垫不仅要根据自己骑行时的骑行姿势选，还要根据骑行目的眩如果你是身体和自行车呈平行的骑行姿势，你就需要窄细，又硬的自行车坐垫，可以让你在骑行时不影响你发力。如果你是屁股贴合坐垫的骑行姿势
山地车坐垫该怎么选
自行车的坐垫是自行车上非常重要的一个部件，一个好的坐垫可以给人非常好的骑乘感觉，如果不适，则对于骑乘也有很大的影响。
挑选座垫很重要的一步是，选一个适合自己身体以及骑行风格的款式。通常来说，骑行时身体伸展的幅度越大，骑行速度越快，所需的座垫就越窄。反之亦然，身体坐得越直，骑得越慢，座垫就越要宽。原理是，身体越伸展，放在座垫的重量就越少;身体越坐直，座垫的受重就越多。这就解释了为什么竞赛用的座垫都薄得可怜，而公共单车上的那些就跟蒲团似的。
另外，男士和女士的坐垫也是不同的。许多品牌都推出特别为女性生理特征设计的座垫。其实很多女骑手用男装座垫也能用得很潇洒，跟女骑手适合骑男装车的道理一样。女性的坐骨宽度更宽，所以宽座垫通常都合适。不过目前女性专用座垫的选择还是很少。
总而言之，在购买之前，应该先试一次，只有先试好了，才能知道这个坐垫到底适不适合自己。
自行车的车座应该怎样选择
选车，其实最主要是选合适的车架：
1、骑车人的身高（其实是比例腿长）和自行车的车架大小存在比例关系的；
2、所以，简单点就是根据你的身高，选择合适的车架，在根据自己的感觉去调整。
3、一般车架常见的有15寸、16、17、18、19寸；各种身高都有对应的车架尺寸；一般来说车架尺寸和身高的对应如下：
15寸，145~155CM
16寸，155~165CM
17寸，165~175CM
18寸，175~185CM
19寸，185~195CM
4、根据你的身高，在上面的对应表里选择合适你的车架尺寸。（如果是155、165、175、185等中间身高的话，两款尺寸都合适的情况，一般原则是宁小勿大。），不过15寸及以下和19寸及以上的车架都属于特殊车架，这部分车架的尺寸比例不一定适合所有人的身高、腿长、臂展。最好去实体店亲自尝试下，看看骑行是否舒适；万一你腿短了，就不一定能够到脚踏了；如果这样的话，那只能去找特殊车架了，或者选择折叠车（因为折叠车的坐杆比较长，适应范围广，0.9米到1.8米的都可以骑折叠车。）。
5、如何试骑车架是否合适呢？就要注意以下三个尺寸，看看都满足，就是适合你身高的车架了：
一般你跨骑在车架上，前梁距裆部有5CM左右的空间，比较安全。
让人扶好车，你坐骑在车座上，脚后跟踩在脚踏到6点位置，膝盖基本是伸直的，有一点微微弯曲。就比较适合你的腿长了。真正骑车时候，是用前脚掌踩踏。那时候，膝盖会自然成一个150°左右的弯曲。及容易发力，也容易放松。
车座前鼻距离车把横的距离是手肘到指尖的距离，就比较适合你的臂展尺寸了。