爬山 带什么干粮
千万别带面包之类 的东西，最好带酱牛肉、大饼这类的，不津饱的东西不好，到山上你就知道了，饿的不是一般；
说实在的，馒头加水最好，不信你看着！等你下山在给不给分你定！
爬山要带什么工具吗？
登山杖带一根非常有帮助哦~
如果想准备充分，可以带一个急救包，很小的那种就可以，里面有纱布、创可贴、棉球、酒精、小剪刀等等。
其他的包括户外刀、户外用绳索、便携防潮垫等等。。。
爬山要带哪些物品？
爬山的时候应该准备的物品：
1、登山鞋。
是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，非常适合户外运动。防水性是现代登山鞋的首要功能，其防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。
在20世纪80年代中后期的中国，穿着各类运动鞋日益成为流行的时尚，随后军靴也加入其中。这时运动鞋被称为“旅游鞋”成为旅行者们的选择对象，军靴则成为那些酷爱野外生存和户外运动者的首选用品。
其实无论是运动鞋（主要是慢跑鞋或网球鞋）还是军靴都不是非常适合户外运动的。从上个世纪开始，欧洲就已开始流行专门为爬山和旅行而设计制造的专业登山鞋。
2、食物。
最好包含三大营养物质，比如富含碳水化合物的面包、罐装八宝粥，含脂肪的坚果，高蛋白质的午餐肉、豆干等。
3、饮料。
矿泉水（或者是凉白开、自家冲泡的茶水）与电解质饮料两种。需要特别提醒，糖尿病患者要准备胰岛素，戴上糖块，谨防低血糖。
4、速干衣。
在外界条件相同的情况下，速干衣更容易将水分挥发出去，干得更快。它并不是把汗水吸收，而是将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。
5、手杖。
登山时有了它，人就变成了“三条腿”，起到了防滑、防摔、稳定重心、节省体力的作用。长度不要超过身高的一半为宜。
登山必须携带的东西有那些？
一、必备用品
顾名思义，就是缺了它不行的。而且，在选购上也是推荐尽量用好的。
1、登山鞋,
2、背包、背包防雨罩 ,(背包带一定要结实耐用,偶见过背包带断了用尼龙绳连接下山的,肩膀勒的死痛,而且差点把偶也挂下山哟.)
3、睡袋, 装睡袋的大塑料袋.(还真见过有人不带睡袋的，临晨起来俩人冻的直哆嗦)
4、防潮垫：
5、个人餐具和炉具：野外可以吃口热乎的饭.(有人用树枝做过筷子，)
6、替换衣物、袜子：冬、夏季节不同衣物需求不一样的，自己应该明白。基本原则是：贴身的优先考虑多带、外面挡风雨的有一件就行.
7、应急用品：包括压缩饼干、一小瓶水、急救药品。不用多说，现在糊里糊涂上山的大有人在,万一出事了，这些东西就有用了。知道自己两天之内不会挨饿，心里会踏实很多。
8、指南针：不管是什么样子，除非你有在野外辨别方向的本事,总之必须有一个.
9、照明设备：头灯、手电，带足备用电池
二、推荐用品
没有它也能走下来，但是有了它会有很多方便。这些东西都不大也不重，建议还是带着好。
1,防潮垫套：外挂时套子一定要带，如果装包里那就随意了
2,短绳子：可以吊背包、可以做简单的保护、可以捆绑外挂、代替防风绳、晾衣服、紧急时可以搭担架。十米就够，尼龙绳可以用，几块钱
3,多用工具刀：至少有一把刀.
4,手表：户外用应该是防水的，最好带夜光。 (还可以用他辨别方向哟)
5,望远镜：小一点的、视野明亮一点的就可以，倍数不必很高。迷路时这东西的好处就显出来了，
6,救生哨：要声音尽可能传的远的、尖利的，贴身挂着。没几个钱 .
7,弹性绷带：也就是我们说的护膝,可以当作绷带，他可以保护关节，饱暖.比如护膝、护踝等。体育用品店有.
8,手纸：任何时候都有急的可能……而且用来擦拭、清理帐篷、餐具也有用,(在户外我见过有人用白背心的,呵....)
9,消毒纸巾：用来清洁，受伤的时候可以覆盖伤口防止感染
10,卫生巾避孕套:卫生巾在你的鞋受潮时垫在里面,避孕套在遇到雨时有用处了.
三、高级装备
这里面的东西不是谁都有的，属于比较奢侈的东西了。但是拥有之后会对提高安全性和活动质量有很大帮助。偶不多说了
1、通讯设备：手台、对讲机。至少要能保证对内通讯，能对外通联就更好了
2、定位设备：GPS，需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识，有地图或者前人的打点数据就更好了。(偶现在还没有)
还有一样，比上面所有这些都重要，就是人的脑子！尽量的学习、尽量的总结，积累经验远比一些教条有用；熟悉自己的装备有什么用、该怎么用，比花大价钱买贵的东西有用；留心计划，自己记地形，估算速度、体力、时间，比出事以后哭有用。
总之，登山穿越中，体力和装备是基础，经验和技术才是决定因素。多动脑子吧……