如何提高老年人的生活质量
老年人的生活质量处于中等偏上的水平,然而显著高于地方离退休老人。在不同的婚姻状况中,较好的高校退休老人的生活质量较高；有配偶和已丧偶的组别在心理健康得分上存在显著性差异；不同年龄组别的老人在生理功能和活力的得分,也存在显著性差异
养老有哪些方式？其中你认为哪一种方式最好？
对于个人来说，家庭养老问题已经是一个触手可及的话题，无论是否准备好，根据个人及家庭的实际情况，选择一种最适合自己的养老方式，都是最现实的考虑。
在当前的社会现状下，因为人口流动的加剧，大量的独生子女，造就了众多的空巢老人。导致传统的家庭养老体系，已经无法满足现在的养老需要了，整个社会的养老方式和养老观念都发生了很大的转变。以下几种养老方式，是目前最提的最多的。
1、 候鸟式旅居养老
对于很多城市老人来说，退休的时候，身体还很硬朗，精力还很旺盛，不愿意过早的进入老年生活。他们更愿意四处走走看看，去实现自己年轻时候因为工作或家庭原因被隐藏起来的梦想。于是，就有了候鸟式旅居养老这种模式。旅居养老的服务机构，在全国的长寿之乡、养生胜地、风景名胜景区都有签约的旅居养老基地。老人成为旅居养老服务机构的会员之后，可以根据季节的变化及自己的意愿，在机构提供的分布全国各地的十几家基地中，自行选择目的地，边住边玩边养生。与普通的旅游相比，旅居养老节奏更慢，对当地文化生活的深度体验，更胜于走马观花式的看更多的风景。往往是在一个基地住上二三十天，游览周边景区与深度体验当地民俗、文化相结合，由基地承担起导游及老人们的健康、医疗护理工作。所以旅居养老深的老人们的喜爱，只不过对老人们的储蓄及退休金有一定的考验。
2、养老院养老
对于高龄老人或者身体状况较差的老人来说，因为对医疗护理的需求频次较高，对医护人员的依赖性较强，所以无论是居家还是旅居都已经无法满足需要，最适合的还是住进医养结合的养老院或护理院。实事求是的讲，如果不受传统观念的影响，对于身体状况较差特别是失能或半失能老人来说，住进专业的养老院或护理院，享受专业的医疗及护理服务，对老人和孩子都是好事。因为在家里，无论是硬件设备还是专业护理水平，都远远无法跟专业的养老机构相比。
3、社区居家养老
这是最贴近我们传统家庭养老的养老方式。老人还是居住在家里，由社区综合养老服务中心根据老人需要为老人提供上门的急救、医疗、家政、生活等服务，帮助老人解决生活中遇到的一揽子问题。如果老人健康状况较差，社区综合服务中心还提供床位及24小时的护理服务，供老人长期或短期居住，为老人提供贴心的服务。
常见的养老方式都有哪些
眼下，随着社会老龄化速度的加快，有关养老方式的话题备受市民关注。现在很多老年人虽有养老需求，但又不想住进养老院，该如何居家养老成为他们关心的问题。北辰区老龄办综合科科长王鑫、从事养老服务工作多年的业内人士刘畅支招，若想居家养老，您不妨试试这几种方式。
能自理可选社区智能养老
所谓智能化居家养老服务是指通过智能设备来实现照料功能，如通过智能腕表、智能手机等智能设备，将一键求救、定位、配送餐、家政护理、代买代卖、医疗咨询、医疗保健等功能全部整合在一起。对于那些可以生活自理的老年人，可以在智能设备上购买自己所需要的服务，比如：午餐服务包、家政服务包、买菜服务包等，让老年人足不出户便可以享受到养老服务。目前本市各个区的居家养老智能设备终端不同，提供服务的平台也不同，有兴趣的老人可以到所住地的居委会、街道进行咨询。
怕寂寞就来日间照料中心
所谓日间照料中心，是社区在特定区域，建立专门服务场所，供老年人每天到这里进行运动、聊天、就餐、休息等活动。日间照料中心有别于社区活动室，在这些日间照料中心里会配备专业护理人员及设置各种功能室，比如配有床位的休息室、配有各种运动器材的活动室、老年人医疗保健室以及供老年人学习的老年课堂等。白天在日间照料中心与同龄老人一起聊聊天，晚上回自己家中休息，这样既能排解寂寞，又不会因为住养老院而产生失落感和陌生感。
“结伴养老”成为新选择
“结伴养老”是最近几年新出现的名词，算是居家养老的新方式。随着老人年龄越来越大，身边需要人照顾，但子女尤其是独生子女，想做到面面俱到很困难。在这种情况下，不妨可以考虑下结伴养老。老人和子女商量好，将房子调换到亲家所在小区里，甚至是一栋楼里，这样既方便子女照料，两家老人彼此也能做个伴。有个紧急情况，老人间也能互相有个照顾。当然，除了亲家之外，将房子调到老同学、老朋友的小区中，一起生活、一起做伴也未尝不是一种可以考虑的居家养老方式。
专业人士提醒，如果选择进行居家养老，子女需要多上心。除了要经常回家照看老人尽孝外，还可以在家中安装一些摄像头，并联网到自己的手机上，这样就可以随时关注老人的状态，让老人居家养老更安心。
在贯彻落实国家“互联网+”和智慧城市建设基础上，根据当地实际情况，通过与社村通智慧居家养老系统相结合开发出一套完整的信息化服务管理平台。以云架构的模式支撑开展智慧养老服务，采取全天候的方式为老年人提供紧急救援、医疗保健、生活照料、家政服务、精神慰藉、法律维权等服务。 真正做到“让老人生活的舒心、安心；让老人子女放心、省心”。（天津北方网）
老人适合选择哪种养老方式好呢？
最好的养老方式就是照顾好自己
1、适度锻炼
运动是健康的源泉，身体锻炼好，八十不服老。在外出锻炼和活动时，还能与朋友们畅叙胸怀，既锻炼了身体，又消除了孤独感，真可谓一举两得。
不过，中老年人锻炼，一定要量力而行，根据自己的体质、环境、运动基础，以有氧运动为主，千万不能逞强。
2、要多和年轻人交朋友
和年轻人交朋友，发现生活新的闪光点，探索人生有趣的事物，多接触新东西，比如玩微信，关心国家大事、孙辈教育、健康养生，也赶一回潮流。
益养老认为，很多中老年朋友的身材比年轻人还好，心态更是年轻无极限，这样的人即使生理年龄80岁了，看上去也不过五六十岁。
3、找点兴趣爱好
我们要自寻快乐，培养自己喜欢的兴趣爱好，充实丰富晚年生活。比如琴棋书画、栽花养鸟、唱歌跳舞、打球散步、游山玩水、读书看报等。
同时，也不要因为年纪大了，就不打扮。穿得精神点、潇洒点，也有利于心情愉快，青春永驻哦。