胆碱是怀孕前补充还是孕中补充呀,你们都吃哪个牌子的?亚西亚胆碱片有人推荐吗?

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胆碱是怀孕前补充还是孕中补充呀,你们都吃哪个牌子的?亚西亚胆碱片有人推荐吗?

孕妇需要补DHA吗,什么时候吃比较好,什么牌子比较好

最 好 早 上 吃 。A u s na t u re s 的 D H A 不错。 孕 妇 补充 D H A可以促 进 胎 儿 的大脑 发 育 ,促进视 网 膜光 感细 胞的成, 提 高 胎 儿 免 疫,减 少产 后 抑, 预 防 早产 促进 胎 儿发育 , 提高母乳。 Ausnatur e s DH A 最大 的特点是 它 是天然 藻类 DHA ,不 是 鱼油D H A,鱼 类 其 实自 身 无 法 合 成 D H A , 是 因 为 吃 了 含 有DHA 的 藻 类而累积 的 。一般的鱼油 从鱼里 面 提 炼 , 鱼一般 是 生 物 链末 端 的东西,会吃 很多 乱 七八糟 的 东西,有可 能 会 有重 金 属的 积 累 ,但 A us na tur e s DHA 是植 物海 藻 提 纯的 , 相 比 从鱼 类里 提 取 ,海藻 植物每 个 季 节 生 长 一 次 ,有害 物 质的 沉 淀 的 可 能性 更 小 ,更 安 全; 业 内认 为,海 藻的 d ha 是 最 好 的取 材 于 澳 洲天 然 海 藻 ,没 有工业 污 染 , 经 过高 科技 提纯。 胶 囊 壳也源 自 澳洲天然 成分。鱼类过 敏人 群也 可 以 用 ,而且 没有 鱼 腥 味, 经过T G A严格检测 , 重 金 属 含 量 比 澳 洲 标准还 要低很 多 。

怀孕前可以吃什么牌子的碱片

不建议吃碱片,会烧坏肠胃的。你可以吃一些碱性食物。

1. 蔬菜类

  (1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

  (2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。

  (4)属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

  (5)属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。

  2.食用药材类

  (1)属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。

  (2)属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

  (3)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

  (4)属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

  (5)属于热性的碱性食物有:肉桂。

  3.水果类

  (1)属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

  (2)属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

  (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

  (4)属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。

  4.坚果类

  (1)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。

  (2)属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。

  5.饮料类

  (1)属于凉性的碱性食物有:茶叶

  (2)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

  (3)属于温性的碱性食物有:咖啡。

  6.制品类

  (1)属于寒性的碱性食物有:食盐。

  (2)属于温性的碱性食物有:食醋。

  (3)属于热性的碱性食物有:食碱。

孕前吃什么叶酸好,急,急

一般来说,为了有效的防止孩子神经管畸形,应该是在妊娠前的3到6个月开始口服叶酸,使体内的叶酸达到一定的浓度,在卵子进一步成熟、分化,排出的过程当中也能够充分的预防孩子神经管的畸形。在孕期的衣三个月内也要每补充叶酸。

现在医院最常用的叶酸是国家计生委指定的这种,含量0.4毫克的,每天0.4毫克的叶酸就足以防止神经管畸形的发生了,但现在有一种进口的复合维生素,它有0.8毫克的叶酸,这种剂量适合什么人吃呢?既然是叶酸,是一种水润性的维生素,多吃一点它会排出去,不会在体内蓄积,也不会对孕妇及胎儿造成其他的副作用,但是对一些高危妊娠的孕妇,比如说前次怀过一个脑积水的,或者无脑儿的孩子,做掉了,或者是双胎的,或者是有其他胎死宫内,有不良妊娠史的,这样的病人就要建议她要吃0.8毫克的叶酸,所以现在吃这种含有0.8毫克的复合维生素也没关系的,0.4毫克是足够了,多吃的那0.4会代谢掉,没有关系。