怀孕前的准备,希望对你有帮助:1,提前半年戒烟酒;2饮食要丰富多元化别偏食;3,锻炼身体,提升体能,怀宝宝很累的;4,如果是肥胖的话,要减肥,减到标准体脂状态;5,孕前体检;6,补充叶酸,国家指定的是斯利安;7,补充不易从食物中摄取的维生素、矿物质等等,这点要特别注意,只补充那些缺乏的和必须的(推荐金斯利安),脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了(除了比较偏远的地方),这些补多了会中毒的;8,远离放射性核刺激有害地区和物质.
叶酸是要从孕前三个月吃到孕后三个月的,所以吃叶酸是有好处的,斯利安就可以.
备孕吃叶酸好吗?备孕一定要吃叶酸,不过很多人吃完叶酸后都会月经不调,有一种专门为准妈妈准备的营养素,孕前胚胎营养素调理月经,促进排卵,修复子宫卵巢功能,有助于加快好孕的,准妈妈可以试试
备孕时一定要吃叶酸吗?你好:为防畸形需要补充叶酸.怀孕早期的妇女尤其需要足够的叶酸才能保证胎儿的正常发育,叶酸摄入量不足,引起缺乏,是最常见的维生素缺乏症之一,妊娠各种原因引起的贫血(多为溶血性的)、恶性肿瘤、寄生虫感染、传染病、无菌脓肿等均可增加叶酸的需要量.意见建议:早期怀孕时要增加叶酸的摄入量,要多吃含叶酸的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果类叶酸含量较丰富,酵母中叶酸含量也较高,要改变饮食习惯,过度加热或长期储存,叶酸都会被破坏,在卫生条件下提倡多吃新鲜的凉拌蔬菜.孕妇食品中摄入叶酸不足,可以用叶酸制剂补充.
备孕吃什么叶酸只要是叶酸就好
备孕期间用吃叶酸吗问题分析:备孕期间男女双方都可以吃叶酸,男人吃了可以提高精子的数量和质量,女的吃了可以有效预防胎儿神经管畸形.怀孕的前三个月也要吃叶酸,对胎儿的健康是有一定好处的.祝你身体健康!
备孕女性怎样正确的补充叶酸孕前三个月和怀孕的三个月都需服用叶酸.
备孕期间叶酸如何服用可以继续服用
备孕 要吃哪种叶酸我吃的是斯利安牌的.
想准备怀孕可以吃叶酸吗在备孕的时候要补充三个月,在怀孕前三个月也可补充的,这个是有用的,防止胎儿畸形的.没有副作用的.