第一名:动物肝脏 肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品.含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃.猪肝铁的含量为最高,每100 .

瘦肉粥、黑米粥、猪肝、猪血、蛋黄、鸡鸭肝等都是很适合八个月宝宝吃的补铁食物,另外也可以给孩子吃营养铁剂铁之缘片补铁,搭配食补会更好噢.

猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克,蛋白质20.8毫克.猪肝中还含有丰富的维生素A和. 鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,是补充铁质的良好选择.猪.

含铁丰富的食品:母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶.肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜

以补血为主,最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物,提高血色素.这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等. 动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品.每100克猪肝含铁25毫克,而且较易被人体吸收.如肝泥就很便于儿童食用. 鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养,所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一. 黄豆及其制品:每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%. 芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极佳的儿童营养食品.

食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏;其次瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类.我建议多吃点虾 鸡蛋 如果孩子太小 其他不易消化

哪些食物补铁

缺铁性贫血可以添加宝育堂的高蛋白肝粉,它是羊肝的提取物,添加在米粥或汤里可以纠正贫血

补铁可以先从食物入手,增加动物性食物的摄入,如动物血块、动物肝脏、藕粉、紫菜、红蘑、黑芝麻等,同时,为促进铁的吸收,需要增加维生素C的摄入,多吃水果,如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果.同时服用铁之缘片补充,内含乳酸亚铁和蛋白锌成份,安全补铁生血,能铁锌同补,改善食欲,增强免疫力.服用无副作用.是补铁的首选铁剂.一般服用一到两个周期即可.可以在网上购买,方便快捷.

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