正常吃饭的小孩不用吃这些的.过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质,增加尿钙的排出量,导致体内钙的丢失.不要随便补充任何口服的营养物质,西方发达国家都是建议从食物中摄取的,那些东西都卖给中国,商家各种宣传好处,却从不宣传副作用.正常吃饭什么都不要补充.

适合缺乏的人吃,可以正常吃饭,没有特殊情况,不需要单独吃蛋白粉.蛋白质是人体所需的一部分,但是补充多了,会产生脱氨基作用,把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存,换句话收就是吃多了会胖.而且这个过程会产生含氮的对身体不利的物质,可以称为毒素.一般在医生建议下补充,要正规医生,不是特别情况,不要补充的.

早上可以吃锌,中午吃铁,晚上吃钙,不能同时吃的,同时吃只能补到一种微量元素. 维生素C属于水溶性维生素,一进入体内会立即被吸收,经过数小时后就会被排出体外. 细胞内维生素C浓度在摄取后2~4小时达到顶峰,经过6~8小时浓度会减半.为维持维生素C的抗酸化作用、消除造成癌症和动脉硬化的活性酸素,一定要让维生素C不间断的送到各细胞.所以最理想的摄取方法是把1天所需量分为3次,在饭后服用,因为它可以和食物一起被吸收,比空腹时服用消耗速度慢些.

功能:补充钙、锌、维生素A、维生素D 主要成分由碳酸钙、酪蛋白磷酸肽、葡萄糖酸锌、维生素A 、维生素D3等成分组成 每片含:钙 502mg、锌 7.8mg、维生素A 0.28mg、维生素D32.8μg 适用 :需要补充钙、锌、维生素A、维生素D的4岁以上儿童 tips:在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.

蛋白粉虽然可以补充人体所需要的营养体的免疫力.不过每种营养保健品都有它的适应人群,一些人由于疾病或者身体原因并不适合吃蛋白粉,反而会起到反作用,影响疾.

蛋白粉的话主要用于蛋白缺乏的人群,比如由于蛋白缺失导致的水肿,营养不良、乏力贫血等情况,再比如小孩儿由于蛋白缺失导致的生长发育迟缓等

生活中有些人喜欢使用蛋白粉来补充蛋白质. 建议早晨、中午服用.适量,勿过量,过量就会胖了~ 蛋白粉含有黄豆蛋白:高品质的蛋白质不含胆固醇.乳清蛋白:含有.

适宜人群 1、 需要大量补充蛋白质者,如青少年、孕妇、哺乳期妇女、中老年人、手术及病后恢复人士; 2、 日常饮食结构中牛奶、肉类、豆类、蛋等高蛋白食物摄入不足或蛋白质食物来源单一者,素食者; 3、 易感冒、免疫力低下、精力不足、易疲劳者. 4、 消化功能低下者,或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难者.

蛋白粉里添加的东西不同,前者添加的是牛磺酸,后者添加的是钙铁锌

可以呀