舞蹈生大腿别筋怎么办

是不是筋粘连在一起了 我学舞蹈也着过 去医院做个 小针刀 立马就好 要是不老火就去医院包药

练舞蹈腿上起筋疙瘩怎么办?

要是有病理方面的问题的话,我帮不上忙……但是这种赛前身体状况处理,我就说一些个人经验吧!主要两方面,一方面是热敷,没条件就敷热毛巾.要是家里有浴缸就好了,泡下热水对舞蹈或体育的赛前准备都挺好的;第二个就是按摩,按摩手法我有点儿忘了,我试一下问一下人,问到再跟你说.再不大清楚前,你可以顺着筋揉,慢慢揉,从大腿根开始 沿着你痛的地方慢慢揉.最好是顺着一个方向揉.不过,问你的老师是最好的!

舞蹈生筋 拉完回的快怎么办 第二天又回去了可能还不如第一天

不必着急,这是正常现象.第一天做软开度训练,韧带、肌肉被拉伸了,第二天再做就会比第一天更痛一些,但是,你要相信,只要注意方法,坚持下去,一定会度过最艰苦的阶段.这个阶段短则两周,长则一个多月,以后就会好些了.

你好!12岁学舞蹈专业的女孩子检查说是胫骨结节骨软骨炎,医生让.

您好,胫骨结节炎并不意味着不能运动,只是要控制运动量,练舞蹈的基本功如牵拉韧带,压腿还是可以做的,只是在舞蹈训练时要适当的减少一些,比如每天训练基本功2小时,那么现在就要减到1-1.5小时了,主要还是看孩子自己的感觉,如果觉得腿很痛,那么最好休息一下或者结束训练.您可以给她买一些钙片,或者骨类肉类的食物以补充生长时所需的钙质,让孩子多晒太阳.您不用太紧张,这是生长时期都会经历的一个病,如果没有出现,那么很可能说明孩子的生长有问题,不会长得太高.主要避免摔倒以及撞伤就可以了,生活中的正常活动都可以进行的.

想学跳舞到筋硬怎么办

把基础功学好,慢慢拉筋就软的.再看看别人怎么说的.

我是一名舞蹈生 集训的时候撕腿好像把腿撕坏了 大腿内侧隆起一个疙瘩

我觉得你有必要看看医生,都这么久了,一般小拉伤半个月,一个月就肯定好了.之前我们老师有说过拉伤时压腿会很长功,但我觉得不适合你.

跳舞拉到筋怎么治好?

伤筋动骨100天,没有别的办法,看样子你应该还很年轻,好好修养吧,再敷点外用药也可以.

得了筋骨结节炎怎么办?

应该全名叫做胫骨胫前结节骨软骨炎.这种多见去青少年12--15岁左右. 他打的利多卡因,是利用封闭治疗.效果不好,可能是你打了针后没有休息得好. ＂有时候运动时间长了还是疼＂,这可能存在. 注意平常多休息,不要长时间,高强度的运动. 你打了封闭针都几次了,再打的话效果不会很好了,而且激素类药物用多了有可能造成局部皮肤坏死,你现在是运动时间长了,强度大了才出现疼痛,哪么现在就要减少运动,多休息.现在什么药也不要用了,也不要去摸什么药.实在很痛可以少量的用点止痛药.

舞蹈进修时为什么筋越压越硬 刚来的时候下去的多,怎么现在越来越差.

因为韧带是修复性很强的东西!可以拉开很大也可以收回很多!所以在你拉开之后身体会自动复原到开始的阶段,之后要一点一点的打开并不是一瞬间而是一厘米一厘米的循序渐进!慢慢拉开!还有心理别着急啊 你期望值觉得全部压下去就算比开始进步你也觉得不满足!

舞蹈课腿拉伤筋了怎么办?

直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药.软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.另外也可以根据具体情况,采取内服活血化瘀的中药、推拿按摩、针灸、温熨、熏洗、揉擦、固定等办法治.