哪个品牌的益生菌比较好？
益生菌哪个牌子好？直接给人体提高肠道的益生菌数量的方式有两种：一是直接给人体补充益生菌;二是给益生菌提供养料。直接给人体补充益生菌——也就是服用各种益生菌产品，效果可能会不太好。因为益生菌的存储条件要求高(需低温和密封保存)，不容易存活，特别是长期存放容易死掉;而且人吃进活菌后，又容易被胃酸和胆汁杀死。最终到达肠道后，还要面对“定植”的问题(即固定在肠道，和原有菌群融合。如果定植不成功就会随粪便排出体外)。由于存在这些问题，所以直接补充益生菌，往往效果不佳。而益生元，如立健的养肠原理是，通过为体内益生菌提供养料，直接增殖肠道益生菌。这就避开了直接补充益生菌的种种问题。
胆固醇高，喝益生菌能降下来么
首先，益生菌干扰肠道对胆固醇的吸收。这种作用在大量益生菌存在时效果明显。其次，益生菌可以直接同化吸收胆固醇。将益生菌置于高胆固醇培养基中生长时胆固醇含量降低。这种机制在此试验中得到证实。第三，益生菌产生了可以影响系统血脂水平的代谢物。益生菌产生的胆盐水解酶促进了胆固醇与胆酸的沉淀。减少了胆固醇进入血液的机会。
成人益生菌哪个牌子好？
成人益生菌的选购原则
1、要选优
要选优质成人益生菌，就是说要选择“安全、高活性”的益生菌。因此，选择有着较高威望的知名品牌是很重要的。
2、有针对性
大家已经知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的供应商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效(当然，这种功效一定要经过临床验证的)。因此，我们选择成人益生菌也应该根据不同的功能需要，来选择适合我们自己的益生菌产品。
3、看活菌量
成人益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，要根据厂家安全指示正确摄入。
如何选择好的成人益生菌
成人益生菌的选购方法之一是看外型。那么，你知道如何通过看外型来判断成人益生菌的好坏吗?我们先来了解下成人益生菌的种类和含量吧。
对于肠道免疫力调节比较差的人来说，好的成人益生菌必须具备3个标准：
1、益生菌是活的，具有很强的活性。
2、活的益生菌的数量是否足够。
3、该益生菌是否有保健作用。目前经过美国食品药品监督管理局FDA认定的就10种益生菌有保健作用，常见的成人补充益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。
好的成人益生菌产品必须能耐高温、耐酸等环境。益生菌多为厌氧菌，不耐酸、高温(不能高于40度)和碱性环境，对外界环境极为敏感，在加工、运输、存储过程中稳定性差易失活，丧失功能。另外，益生菌若要对人体产生有益作用，必须先通过胃环境才能达到肠道，但在胃酸和胆汁的作用下，大部分益生菌会死亡，最终使得体内没有足够的益生菌发挥作用，达不到保健和治疗的目的，所以很多成人益生菌产品要求在饭前服用(饭前胃酸相对较少，饭后胃酸会增多)。为确保益生菌能抵抗胃酸而顺利到达肠道定殖，世界各顶级研究机构进行了大量的研究后认为，将益生菌进行包埋是目前最有效的一种方法。