不宜吃亚麻籽油人群1、未成年人 家长们一定要注意,不要因为亚麻籽油的功效这么多,就抱着对孩子好的心态给孩子服用.这样不仅不能够起到保健效果,反而会对孩子.

我看网上有人说孕妇不适合吃亚麻籽油,这应该是没有根据的,根据世界卫生组织(WHO)的建议,妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量亚麻酸,而亚麻籽油富含a-亚麻酸,是补充亚麻酸的有效方法,孕妇服用亚麻籽油有利于控制孕产妇体重,促进产后皮肤和体形的恢复,还能增强孕产妇身体抵抗力,预防产后抑郁症,我媳妇在怀孕前期一直在吃亚麻公社的亚麻籽油,吃起来感觉也挺不错的.

1、食用过量引起的消化不良 亚麻籽油常见的副作用是稀便,有时可能会导致腹泻、恶心.这种副作用往往与略高的剂量有关.高剂量(30-40ml)亚麻籽油也可引起胃痛.亚麻籽含有可溶性纤维,过量食用可能会引起腹泻,胀气,痉挛和腹胀.特别是当没有喝足够的水,会引起便秘,甚至肠梗阻 ,一天食用亚麻籽不要超过30克.2、过敏反应 对亚麻科植物过敏,应避免亚麻籽油和亚麻籽.尽管这种情况很罕见,谁是过敏体质,最好开始的时候小试量来检查身体的反应.过敏反应的症状包括皮疹,荨麻疹,瘙痒,肿胀,呼吸困难和喘息.TIPS:在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.

亚麻籽油本身是没有副作用的.亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84. 07% .亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全, 必需氨基酸含量高达5. 16%,是一种营养价值较高.

亚麻籽含有三种重要营养成分:膳食纤维,木脂素,阿尔法亚麻酸(欧米茄3脂肪酸重要成分),由亚麻籽压榨的亚麻籽油目前在国内是刚新兴的高档食用油,而在国外早.

亚麻籽油适合 孕 产 老 幼 的,楼上也说了引 香 园亚麻籽油的有效成份是α-亚麻酸,但每天的量要控制好,10到20毫升酌量.

亚麻籽油,目前并没发现有不适应人群出现,也没出现什么副作用,而且亚麻籽油对孕妇和婴幼儿特别有益,19岁更可以放心啦.

亚麻籽油本身没有副作用,你的吃法也OK,但一方面看你的油来源是否正常?并不是所有的初榨亚麻籽油都可以生食的,现在市场上很多油都口味差或微生物超标.这也许是你肚子绞痛的原因.早上空服也没有问题的.也可以把油倒在小碟里,蘸面包吃.

可以吃的呀,你应该说的是冷榨亚麻籽油吧?现在的冷榨亚麻籽油是可以直接喝的,我知道关中油坊的亚麻籽油的食用方法,发给你,你可以看看:] 亚麻籽油有6种“新”.

喝油没有什么副作用啊 这油比较健康的.从小吃到大 现在都没有了 不过油直接喝太油腻了吧 还不要喝的好