我觉得自己很委屈,怎么办才好、
很委屈、 很累 。 也很想很想带着包裹远离所谓构筑的层层快乐 难以相信 其实内心早就支离破碎没有多余与之相对 一样年纪的莪们 。都昰一样的想法 。 可以的话。 告诉阿眯 。莪内 或者。 阿杂 伱哭把 内并不是懦弱的 。 一次性、 一次性 全部发泄出来嗯 那样、哭累了。 就钚会疼了 莪们总是写着自己哊多么的 天真。开朗 但心里 ，却装着太多 不为人知的忧伤
为什么感觉好委屈？
宝贝.
不用想太多拉．
给自己男朋友一点属于自己的空间．
这其实也没什么好委屈的．
他不愿意给自有他的道理．
硬要他给破坏了感情．
对你对他来说．
都不是个好结局．
既然你都说他对你很坦白．也没片过你什么．
就你男朋友一点属于自己的私人空间．
相互体谅下．
看开点．
他的人他的心都在你这．
干什么非要和一个ＱＱ密码过意不去．
感觉特委屈怎么办？
你可以这样:
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！
请采纳为答案 谢谢
为什么有时候会突然觉得很委屈？
标准的自怨自艾啊。负面情绪太严重了，赶紧去看看向日葵，补充一下正能量。
每个人都会有负面情绪存在，但是有的人能很好的控制自己的情绪，有的人就会无限的放大这种情绪，就会出现题目中所说的突然觉得自己很委屈。
我刚毕业的时候，也觉得自己很委屈。那个时候要帮家里还弟弟结婚借的钱，每天都生活的很是促狭。朋友们约我去参加聚会，吃饭，旅游，甚至逛街，都只能借口工作太忙拒绝掉。那段时间，我拒绝掉的不仅仅是这些，还是那么多年的友谊情分。
那时候经常觉得自己很委屈，但是能怎么样的，没有人会心疼自己的。那年生日，我妈打电话催我往家里打钱，我在电话里一边流着眼泪，一边笑着说的好。甚至怀疑自己是不是我妈亲生的。
后来，我就迷上了网游，也不能说是迷上了。而是那天挂了电话无处可去之后，就进了网吧。随便点开了一个游戏，就那样忘我的玩了一个通宵。
第二天，我就发现自己心情好了很多。于是从那之后，每当我工作压力大，或是心情不好，感觉会出现父母情绪的时候，都会跑到网吧发泄两个小时。
现在想起来还觉得奇怪，为什么那时候会那么着迷呢。以至于后来我有了自己的电脑却再也没有心情玩游戏了。但是，我却学会了怎么调整自己的心态，怎么做才是最正确的选择。所以，如果你觉得委屈了，就想办法发泄出来吧。