情绪,是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应,以及附带的生理反应,如:喜、怒、哀、乐等.情绪是个人的主观体验和感受,常跟心情、气质、性格和性情有关.补充定义:物质在受限范围内运动,以体现思维变化的表现形式.思维通过肉体活动产生的视觉信号、声音信号、触觉信号等所有信息的统称. 我自己的理解就是情绪其实是很抽象的东西,简单的说就是内心的一种感觉,然后用专业词语表达就是喜怒哀乐的分类啊.任何一种情绪的表现都会表现出自己的表情的.

{情绪犹如双刃剑.一方面,情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长.这是情绪对人的积极影响.另一方面,情绪也会使热感到难受,.

认识自我情绪的四种方法 记录法:做一个自我情绪的有心人.你可以抽出一至两天或一个星期,有意识地留意并记录自己的情绪变化过程.可以以情绪类型、时间、地点.

依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标,可以将情绪分为心境、激情和应激. (1)心境是一种微弱、弥散和持久的情绪,也即平时说的心情.当人处于某种心境时,会以同样的情绪体验看待周围事物. (2)激情是一种迅疾、强烈而短暂的情绪体验.如在突如其来的外在刺激作用下,人会产生勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂等情绪反应. (3)应激是指在意外的紧急情况下所产生的急速而高度紧张的情绪状态.当人面临危险或突发事件时,人的身心会处于高度紧张状态,引发一系列生理反应.

就这样理解、、、、.

情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性,在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种.行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强,如喜.

人总会有不开心的事,但可以从中挖掘出快乐.人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 . 因此不断的自我认识,“系统更新”!有些困难是无法克服,必须正确面面对,有健.

控制自己的情绪方法:永远要把他人对自己的话语当作是给别人说的,少说话多听,多思考,想想下一步如何用去做,用智不用力,和珅就是控制情绪很强的人,面对侮辱也能笑,能忍才能在后来的关键时刻爆发出最大的力量.看别人的情绪方法:见多识广,多与人交流,就能把人分成三六九等,每种人都有共同的思维模式,所谓窥一斑见全豹,见的多了,对方说一句话就知道真实的想法.

在认识中理解.在行动中认识.情绪在于人,不在于事.

情绪是可以自己的调节的,是短暂的心理波动,例如我今天觉得委屈,抑郁暴躁等,情感是一种情绪的升级版,长时间的情绪,就会形成我们所说的性格,或者慢慢的对某人某物的产生了情感,激情,是强烈的喜欢情绪,对某种事物的强烈欲望和需求而附带的情感,心境,一般讲平和的心境,是禅家的追求,心境的平和能给自己带来好处,心境一般指对事物的淡泊心态...