直接说啊 就说该睡了 不要说话了 如果她自觉 就不会再说了

晚上早点睡,然后早上起得比他还早,吵醒他两天你不用说话他就知道自己也有这个问题了.最好的办法还是早睡早起,对身体好

不要碰到椅子或别的东西 如果发出声音对睡觉的人来说真的是件很痛苦的事情 ,晚上最好把东西都收拾好 拿好早晨要用的东西 尽量动作轻点啦 要想着不要吵醒别人 多为室友想下

好好跟他说明情况,让他尽量轻声点,他实在不听,就证明你的室友人品不行了.

果断去买耳塞啊.以及,lz虽然不想搞坏关系,但其实关系也没好哪里去吧.1.建议去跟他们真正的搞好关系,他们自然就会照顾到你的.2.你们熟不熟?不熟的情况下,建议lz发次火,应该能好个一星期.3.他们睡觉时候,你小声,然后你睡觉他们吵时候你就说“你看,你们睡的时候,我都安静的.”如果不奏效,他们睡觉时候,你也吵,让他们知道被吵的无奈与烦人.4.你室友有没有其他人也嫌吵?有的话联合他们给寝室定个规矩,如“23点以后,说话声音不准超过多少多少分贝”5.楼主若没有战友,就果断调寝室.6.以上以及以上类似都无效的话,楼主就去买耳塞或者耳机吧,给自己p3里下些催眠钢琴曲,如海顿《小夜曲》等等.

这个如果太吵影响到自己休息的话,你可以跟他说一下,直接跟他说一下,让他不要动静,让他动静小一点就可以.

应该是睡觉很轻所以容易给吵醒吧,可以跟舍友沟通一下,早起的话就尽量小声一点,都是一个宿舍的,应该会互相体谅的.然后如果睡觉比较轻,可以考虑戴隔音耳塞睡觉,专业的防噪音睡眠耳塞,我有在用,网上买的,叫零 听.如果室友很不讲道理,那么您可以晚点睡,晚上打游戏试下不戴耳机等.

睡前喝点热牛奶吧,有帮助

既然对你是一种痛苦 就先问问其他室友的态度 如果他们也觉得不好 就联合起来,向这个室友提意见

直接说让他小点声就好了.