对于一件事想了好多天了还在想,是不是思考过度了? 一招教你不会胡思乱想

7289℃ THERESA

对于一件事想了好多天了还在想,是不是思考过度了?一招教你不会胡思乱想

也知道是自己想多了,但还是控制不住在不停的想反复想一件事,这是不是强迫症的表现?应该如何治愈?

是不是强迫症这个要分开来看的,强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

如果题主只是对某件事而不是大多的事有这个现象的话,那么就不一定是强迫症了,也许是对这件事看得太重而已,所以会不停地关注,在意,想着这件事。到底是不是强迫症,建议题主结合一下强迫症的表现自己评价一下,有必要的话找专科医生评估下。既使是患上了强迫症也不必焦虑和担心,这个是可以控制和治愈的。

结论是据我的看法应该还不属于强迫症,希望题主能够正确,合理的处理心里反复想的那件事,放下心里的纠结和包袱,应该就没问题了。最后祝题主生活愉快,一切顺心。

总是思考人生意义是不是病

本身来说思考这一件事情,是无时无刻都笼罩在人心头上的一朵云,这朵云有时是白云,有时是乌云。思考有偏激的,也有积极的。每个人思考的事情不一样,思考出来的决定亦不一样,造就了思考之后的行为和结果不尽相同!

思考是一种习惯,挥之不去招之即来,与之对话,陌生又熟悉,陌生是有的时候你连自己思考出来的东西都感到惊诧;熟悉是思考是经常在发生的事情。

上次在某音频上,听到某位心理学教授的音频上讲解到,大致的意思是这样的:

“一个人如果过度思考人生的意义,容易产生抑郁症和焦虑症”;

“过度思考人生的意义,容易对未来担忧,从而容易胡思乱想。担忧未来将要发生的一些不切实际的变故,而这些变故有些根本就不可能发生的,或者说发生的几率很小”。

然而这些过度思考人生的人,对于他们来说,“自认为是正常的”;过度思考者,容易对生活的现状感到的乏力、无奈,产生消极悲观的情绪。”如果不能正确的认识和调整,很容易让一个人变得抑郁。抑郁是什么?抑郁就是你对什么事情都提不起兴趣、对生活没有了激情、人比较消极等,诸如此类。本文就不再多赘述。

我非常同意教授的观点,但是思考是要有的,就像那句自我安慰的励志语言所说的一样:“希望是要有的,万一哪天实现了呢”?

然而,思考却是分积极的和消极,也分过度和适好的。

当你做每一件、解决每一个困难、应付客户的回答、向上级以什么语言词汇汇报报告等等,这些都是基于我们人类的一种快速思考的模式,不会占用你太多时间,你只需要找到你认为合理的思考决定即可。

很多人都会陷入到这样的思考中:“思考究竟怎样才能让自己成为自己想要成为的那个人,自己怎么做才能过得更好等等!”我建议适可而止,想清楚之后,对自己人生思考的规划采取行动,才是对这样的思考最好的回击。要知道,任何的思考,如果你没有化作行动,再多的思考只会带给你无穷的烦恼!

思考人生的意义取决于一个平衡度。

过度思考和担忧自己的未来,就容易绕进去。尤其对于现状不满的人、生活状况糟糕的人、急功急利的人,加之社会的浮躁因子无孔不入。什么都讲究快,排队快、开车快、等人要快、交易要快,在快字中扼杀了我们的耐心。

过度担忧也让我们陷入那越来越糟糕的思考模式中,严重影响自己的心情!

比如,你在企业犯了错误,但是你觉得这个错误是不可饶恕的,于是过度的开始思考担忧,“是不是要被解雇啊?解雇了没有了工作,收入也没了,家里的开支怎么办?没有了开支,是不是妻子就要跟自己离婚了?”这就是典型的过度思考带给人一些不正常的心理问题。

社会上的成功学书籍、社会上那一夜暴富的故事摧残着我们本该干净心静的心灵;我们能承受痛苦,但是却容易被浮躁所打败,以至于身在其中,浑然不知觉。喜欢盲目攀比、盲目追求,造就了人的痛苦加深!于是思考人生的意义又来了!

基于,这些,我们要学会透过现象看到本质,知道这个本质的属性,我们也就豁然开朗,不至于深陷其迷局绕不出而心力疲乏。

做任何事情都要有个过程和成长的阶段,没有一蹴而就的事情!

思考,本身是一件非常有意义的事情,我喜欢思考,尤其是夜深人静的时候,总会梳理下或者让思考在脑海畅游一番。不过,思考本身的意义在于:

“思考在脑海里畅游的时候,要及时刹住车,否则容易翻车,想清楚就好,带着乐观的心态积极思考,有助于打开你思绪困扰的结,更有助于你迎接下一步的行为应对。思考,让我们看清本质,知道是怎么回事,教你怎样做。而不是活在极度思考的困扰之中。”

人生终极的问题:“我从哪里来?要到哪里去?”这是傻二货的问题,这么简单的问题,却让人绕来绕去,过度思考,过度担忧,带来的结果无非就是困扰,最后也还是想不明白。

从生到死两点之间,横跨一个丰盈的过程,这就诠释了一个人生的大轮廓。以什么样的方式生活,完全取决于你自己的选择,而选择又取决于你的性格和深处的环境;以及你健康积极的思考。

精致的人生,在生命的长河中,我认为任何一件事都不是小事,你以什么的态度对待,事情的结果也将以你的态度匹配予以回馈给你。这是自然法则,不要抱侥幸,甘愿承受果是你对待人生的一种豁然开朗的心胸。有人会说,这样的人生,对自己太过苛刻,这样的生活累不累?这里表达的意思是说对待事情的态度就决定了事情所回馈的结果。而不是小心翼翼地过着每一天,在意他人的意见。

人嘛,其实最重要的是活出自己风采和性格来才是最舒服的。这也是我所倡导的。

一件事总是翻来覆去地想,或者是重复做,有谁能帮帮我啊~~

典型的追求完美,小心谨慎的性格。在温室长大的孩子,在步入社会的过度阶段,很多都这样。我觉得,与阅历有关。学习中有正确的答案,但是生活中没有完美的事情,有些时候,你就是要顺着事情自己的步伐,有时候你无论如何也改变不了它,总之,长大了你就明白不是所有事情你都能控制,到时候你就没心思在重重复复了,最好还是培养潇洒,勇敢,乐观的性格,当然这不是强求的,快乐就好。人生不容易十有八九,古人总结出来的,所以这也许是你碰到的困难,但是这就是困难,慢慢你会适应的。

可能你还会想来想去,但别怕,任他去想,任他去做,等你真正意识到没有意义的时候,症状自然会消除。

近两年整天老是想事情.还老是反复想.请问是什么病.

你好,你说你整天老是想事情,有时不想会很不舒服.比如想到要去想的事情就是今天该想的任务,反复的想.一定要把事情想"搞定"了.再开始下一个思想的任务.老是控制不去想.我没办法做到.比如在做些事情.忘记该想的事了.等下突然想起事情还没想完,整个人会很烦.痛苦.就坚决要把该想事情想完,才不会.然后再继续下一个该想的事.每天就一直这样重复下去.发觉现在的脑力反应比以前慢了很多.有时候晚上睡觉之前还要四处检查煤气,灯.水开关有关吗.比如已经都检查了.但一会不注意,又想:刚刚好象有去检查过了,敢肯定.但又想万一漏掉个没检查呢.所以就立刻再出去检查次.还有比如刚买的鞋子,穿出去走.回来后还得仔细检查鞋子四处有刮到吗,衣裤也是..刚买的手机也是.,屏幕有保护纸就算刮上一条很难看见的小线.就会很不舒服.心很痛.又要开始想。

从你的这些描述来看,你这样的情况是很典型的强迫症状了。我们之所以反复的去想一些事情、反复的去检查如果不去想不去检查就会感到很痛苦没,那是因为通过反复的想反复的检查能够帮助我们把不确定感变为确定感,从而缓解我们因不确定感而引起的焦虑情绪。

对于这样的症状,不要去关注它分析它,因为我们的关注与分析实际上是对症状的一种强化。顺其自然,不关注不分析,该做什么还是做什么去,别因为这样而打乱了自己的正常生活。

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