几个建议,你试试看:1.想办法减轻你的压力来源.2.睡前不要看恐怖片,最好看那种可以让你大笑的节目. 3.睡前听些轻音乐,喝些牛奶,但是不要吃得太甜太饱.4.睡觉时,身上最好不要压东西.5.尽量右侧睡比较好,左侧的话,容易压迫到心脏.6.恶梦连连的话,女性尽量不要戴胸罩睡觉.7.换个枕头,有时枕头的高低或功能也是有差的.8.睡前自已做个按摩,在自己的脑后、脖子、肩膀、肩胛骨按摩放松,不但舒服又好睡.9.在睡梦中,有时做恶梦前,自己其实在梦中有时会感觉得到,想办法不要让它变成恶梦.10.必要时,去看心理医生,祝你做个好梦.

(1)睡眠时的重量刺激.如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味大吃. 且经常梦见到处是大小不一的眼睛.造成这种噩梦的原因,就是他儿时的一段痛苦经.

用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的.

平躺在床上,张开双手,交叉放在自己胸前,俗话说人的胸前就像是一个八卦,而且人在平躺着的状态下做噩梦的几率非常高,这是非常具有科学依据的

多看恐怖片

晕,做恶梦一点都不好,有时还会说梦话,你干嘛想要做恶梦阿?我天天晚上做恶梦,因为我白天都会看到不想看到的人,总是担惊受怕的就会做恶梦了

还真没有见过像你这么喜欢恶梦的.我曾经有过一段经历,你可以试试:晚上睡觉前. 好了,朋友,总做恶梦不是什么好事,尤其对你的心理状况会产生消极影响,所说的.

晚上睡觉把双手放于胸口.平躺睡.你会达到你的愿望.最好旁边有人个人看着.要不然吓死你

根据我个人经验,睡觉前别看太激烈的电视(eg恐怖片),睡前喝点牛奶(睡的快),平时别想太多七七八八的,保持心情开朗.还有重要的一点,睡觉的时候千万别把手放在心脏附近的地方,其他地方也最好不要,就放两侧吧,不要让重物压着你的身体(有压迫感是你做梦的其中一个原因)

多做恐怖的事情,并经常回忆