为什么很多人认为自己说话声音大,别人就会怕自己? 怕声音

977℃ TROY

为什么很多人认为自己说话声音大,别人就会怕自己?怕声音

为什么只要对方说话过于大声..自己就会哭

那是伤到内心最深处了 特别是自己最在意的人 和自己这么说话的话 自己肯定会伤心地 所以就会哭

害怕声音属于哪方面的心理障碍?

我觉得一个方面,你得听觉非常好;另外一个方面,你是一个敏感的人。其实,对雷声,大风声,鞭炮生产产生恐惧的并不只您一个人,很多人都会这样,但是恐惧是很短暂的,之后就会告诉自己自己其实很安全,要靠理性来帮助自己。

我觉得您的反应都是正常人的反应,只是也许有一点过分注意这些事情带给自己的负面感受了,给了自己不必要的心理压力。当打开车窗的时候,所有人都会呼吸困难,但是也会更享受头发被风吹起来的感觉。另外您的睡眠质量好么?如果不好,可能会与一点点神经衰弱的问题在里面。好好休息,多参加户外运动。慢慢就会好的。

心理 为什么别人吵架或说话声音大点我就害怕呢

朋友你好!

从你的描述中,我认为,你的问题不足以构成心理疾病。

首先,我们先来明确以下心理疾病这个概念。心理疾病在时间和程度上有严格的界定。第一,从时间上来说,你的心理障碍要影响自己或者他人的的正常生活达到3个月及3个月以上。第二,你的心理障碍在他人的劝说和自己的调整下无法逾越,给自己和他人带来的痛苦随着时间的推移在逐渐增大。这只是泛泛的也是最简单的判定,从你的叙述中,我没有看到你的心理状况给自己、他人的生活带来多么大的影响,也没有看到你的心理状况长达多久。因此,我的初步判断认为你并没有心理疾病。你不必太过担心自己的问题,下面我来分析一下你的问题。

因为,你没有详细的叙述你的状况,比如你成长中的经历,你害怕时候的反应等等,因此我只能够初步的分析一下你的问题。我想,你的问题属于正常的心理反应,人是具有情感的高等动物。当你听到别人大声说话或者吵架的时候,你自然会做出应激的发应,你会害怕又不愉快的事情发生,这是正常的,你会我也会。但是,你说到你会非常非常的担心,即使吵架和自己毫无干系。我想,这可能是你成长过程中遗留的问题。从我的生活经历来看,我小的时候父母有的时候会吵架,而且吵完架后如果很不顺心会拿我当出气筒。因此,我会在别人吵架的时候非常的害怕,原因就在于我曾经有灰暗的记忆。当别人吵架的时候,我的心理会把它影射为我父母吵架,这样我也就很习惯的把父母吵架后的情形影射到现在,这样我就开始恐惧、担心、焦虑……我认为,你应该好好的回忆一下自己的成长经历。这样可能能够找到问题的症结。

当你找到了问题的症结之后,就要自己学会克制。刻制自己的恐惧,告诉自己这个问题和自己无关,那是别人在争吵。如果还是觉得有些问题的话,那么我建议你到正规的心理咨询机构做一些诊断。咨询师和治疗师会给你科学的建议,帮助你逾越心理障碍的。

希望我的话能够给你一些帮助,祝愿你每天都拥有阳光般的心态!

为什么我听到巨大的声音会感觉害怕?

心情特别糟糕的话首先要了解其中的根源,然后通过方式去解决它。 培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解。心理学家向您推荐如下措施,您不妨一试。   

一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。    二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情。   

三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静、快活。   

四、大声哭喊。找个僻静的所在,尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现,这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄,同时,由不良情绪产生的毒素,也可“哭喊”出来。   

五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪,稳心定神。一觉醒来,心情就会好多了。  

六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质,但要注意选择“对路”的音乐。   

七、赏花草。 花草的颜色和气味,有调解人情绪的作用。   

八、观山水。青山绿水,莺歌燕舞,会将你置于美好的情境中,心情便会被“快活化”。   

九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称,然后拼命击打。过后,人不再憋闷,心情自然就会好起来。

十、洗淋浴。在浴池中淋浴,能产生一种安神的活性分子,不快时,不妨洗洗淋浴,过后定会一身轻松。 中医有这样的说法:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动,增强身体的抵抗力。而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱,导致免疫系统的功能障碍。另外,良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。而中学生的情绪反应强度较大,也易变化,常常为一点小事就会勃然大怒或得意非凡。因此中学生一定要学会控制和调节自己的情绪。

另外还可以: 1 寻找情绪不佳的原因。 当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候,不要任其发展下去,关键要找出原因,究竟是别人误会了你,还是自己做错了事,找出问题的症结后,想办法对付它。如果找不出原因,那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”,也可能由于天气等环境的影响,过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现,睡眠不足对我们的情绪影响极大,他说:“对睡眠不足者而言,那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。” 2 采用深呼吸的方法。 当你过分紧张、恐惧的时候,可通过身体的放松来缓解心理的紧张。你可以深深地呼吸一口气,然后慢慢地呼气,这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松、放松”,把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。可重复这几个步骤,直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单,无论是在假想情景还是实际情景中,都可以多次重复练习。这种放松方法是1972年由布格发明的。 3 转移注意力。 当情绪有所反应时,头脑中有一个较强的兴奋点,此时如果建立一个或几个新兴奋点,便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期,很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害,任其发泄就会害人害己,不如暂回避一下,让自己冷静地分析一下,去寻找一下更适合的解决办法。例如,当某次考试不理想,不必整日长吁短叹、自我责难,你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动,如听听喜欢的音乐等等,使自己的情绪松弛下来,然后客观地分析失败的原因,争取下一次取得好成绩。 4 适当地宣泄情绪。 保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠,对什么事都没有情绪反应,而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情,遇到伤心的事当然会哭,遇到快乐的事当然会高兴,但要适当表现,而不能过分、过久。例如,亲人亡故是一件令人伤心的事,强忍不哭反而有害于身体的健康,泪水可以带走体内的有害物质,也可缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止,并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼,找个知心朋友倾吐一下,把想说的说出来,就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时,你可以找一些个代替物来进行发泄,比如摔几下摔不坏的洋娃娃,打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪,即发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。 5 学会让步。 要学会自我批评,不要把责任全往别人身上推。也要学会拓宽心理容量,使自己有良好的修养和宽大胸怀。对于琐事,没有必要花大量的时间去争论和纠缠,也没有必要事事争强好胜。要认识到每个人都有优点和缺点,每个人的才智都是有限的,不可能样样都超过他人。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中。

TAG: 声音 说话