说明你的脾气不太好.要尽量克制住

心情郁闷,不开郎记仇,所以影响整天心情.

跟我一样,属于一种很敏感的人.跟人相处的问题上,比较在乎别人对自己的看法!只要一有不对的地方,就会想这想那.这种人内向,容易多想.多分散注意力就好了,多去外面逛逛,跟朋友多聊聊天,烦恼就会没了.

患得患失的人容易情绪崩溃,付出多的人也容易情绪失控.

情绪易变化,易受外界环境的变化而变化.很想很好的改变,但很难控制自己,心情由此也会变得烦躁起来.消除短时间内是不太可能的,除非个人的意志力特别的强.只有通过改善,慢慢改变.心情要尽可能的保持平静.尽量避免太多让你感情触动的人或事物.尽量避免一个人独处的机会,这个时候会发现有时候是很难通过意志力来控制自己的.转移你的内在注意力,做你喜欢做的事情.一旦出现情绪的触动,当自我意识到的时候,不必恐慌,否则只会加深内心的紧张程度.调节心情,尽可能避免太多的负面情绪,逐步向积极一面转移.逐步改善,逐步提高,相信自己,坚持到底.

只是你有点敏感罢了.没事的.有时候纠结是因为你要考虑很多,所以才这么纠结的啊.而且情绪什么的谁没有,憋着不是很好,但是也不要随便对人发脾气,这样会影响.

1.天气原因,天热易燥.2.或者是一些事情堵在心里,心有不甘,没有能力去解决.而另一些小事发生的时候会产生不耐烦,暴躁.3.过的不充实,想的太多,做的太少.首先要改变自己的心态,让自己静下来.静静的去看这世界周围的变化.耐心的去接受所有事情的发生经过,生活就是去体验所有的酸甜苦辣.把消极状态改为乐观状态,对生活充满希望.把每天都当做生命中的最后一天.

人的心情总是随着事情的出现和发展而变化,或喜或悲,这是正常的.若长期因小事不开心,就应该做自我调整,多与人交流,多户外活动,多听广播音乐等,自然就好了,不需要担心得病.

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心情不好. 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经. 如何.

修为还没够呢,你应该多去看看书,跑跑步,培养一些独处的爱好